Hoe onderscheid te maken tussen nachtmerries en nachtmerries

De droom van de kinderen is een van de onderwerpen die de meeste ouders interesseren en ook een van de onderwerpen die het meest zorgen kunnen maken. Als ze bijvoorbeeld baby's zijn, vragen we ons af hoe laat ze de hele nacht kunnen slapen. En terwijl er een tijdperk komt dat ze eindelijk doen (of ze zullen tenminste niet zo vaak opstaan), er zijn bepaalde slaapproblemen die kunnen optreden.

Een daarvan is nachtmerries, een slaapstoornis die voor het eerst optreedt tijdens de voorschoolse leeftijd. Soms is het moeilijk om onderscheid te maken tussen deze en een slechte droom, dus we delen het hoe kun je onderscheid maken tussen nachtmerries en nachtmerries.

Wat is een nachtelijke terreur

Nachtmerries, soms ook wel slaapangsten genoemd, ze maken deel uit van kinderparasomnieën, zoals nachtmerries en slaapwandelen. Omdat ze plotseling de slaap onderbreken en vergelijkbaar zijn met de reactie die kinderen hebben na een nachtmerrie, is het voor sommige ouders moeilijk om elkaar te identificeren.

Wanneer moeten we ons zorgen maken over baby's en meer slaapstoornissen bij kinderen?

Deze nachtelijke verschrikkingen ze verschijnen meestal bij kinderen vanaf drie jaaren in sommige gevallen kunnen ze verdwijnen tot de adolescentie. Maar over het algemeen zijn ze zeldzaam en treffen ze een laag percentage kinderen (ongeveer vijf procent), dus in de meeste gevallen zouden we het hebben over een nachtmerrie.

Er is geen enkele oorzaak voor nachtmerries, maar de meeste experts over dit onderwerp is van mening dat ze te wijten zijn aan het rijpingsproces van de hersenen, als een soort nachtaanpassing. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door andere factoren zoals stress, gebrek aan slaap of koorts, en net zoals ze plotseling verschijnen, kunnen ze ook verdwijnen.

Zeven sleutels om onderscheid te maken tussen nachtmerries en nachtmerries

Zoals ik in het begin zei, omdat het vergelijkbaar is met nachtmerries, is het misschien moeilijk om onderscheid te maken tussen de twee, dus we delen het zeven sleutels die je helpen te weten of het een nachtmerrie of een nachtelijke terreur is.

Als je wakker wordt of niet

Nachtmerries zijn een droom die veel angst veroorzaakt, gevolgd door een volledig ontwaken. In tegenstelling tot deze, tijdens een nachtelijke terreur het kind lijkt misschien wakker, maar in werkelijkheid is het een gedeeltelijk ontwaken uit een fase van zeer diepe slaap.

Het moment dat we ons realiseren wat er gebeurt

De nachtmerrie die we hebben gemerkt als het voorbij is en het kind wakker wordt en ons in plaats daarvan in de nachtmerries over haar vertelt het kind schreeuwt en beweegt geagiteerd en wanhopig terwijl het plaatsvindt, kalmeer dan en word wakker, onthoud niet wat er is gebeurd.

De periode van de nacht waarin ze worden gepresenteerd

Nachtmerries verschijnen meestal erg laat in de slaapperiode, meestal tussen vier en zes uur 's ochtends, wanneer dromen levendiger zijn. De nachtmerries daarentegen, ze komen voor wanneer de slaap erg diep is, in het eerste deel van de nacht, hetzij tijdens het eerste uur of tussen één en drie in de ochtend.

Het uiterlijk en het gedrag van het kind

Wanneer hij een nachtmerrie heeft, huilt het kind en blijft het bang na het wakker worden. Tijdens een nachtelijke terreur Het kind zit, schudt en maakt vreemde bewegingen, terwijl het huilt, schreeuwt, kreunt en zelfs spreekt. Je kunt je ogen wijd open hebben, zweterig zijn en een snelle hartslag hebben. Al deze angsten en verwarring verdwijnen als je eindelijk wakker wordt.

De reactie op je aanwezigheid

Bij het ontwaken uit een nachtmerrie kan het kind op zoek gaan naar troost, of anders realiseert hij zich uw aanwezigheid en kalmeert wanneer hij u ziet. Wanneer een nachtelijke terreur gebeurt, de jongen lijkt niet te beseffen dat je bij hem benten zelfs, het kan proberen je te scheiden, nog meer schreeuwen en trillen als je het probeert te immobiliseren.

Het gemak waarmee je weer in slaap valt

Na een nachtmerrie vind je het misschien moeilijk om weer in slaap te vallen vanwege hoe bang je je voelt. Tijdens een nachtelijke terreur, of liever, wanneer het voorbij is, het kind valt snel weer in slaap zonder volledig wakker te worden.

Je herinnering aan de ervaring

In het geval van nachtmerries herinnert het kind zich wat het heeft gedroomd en kan het u hierover vertellen. In plaats daarvan, na een nachtelijke terreur geleefd te hebben, het kind herinnert zich niets meer wat hij heeft gedroomd, noch de opwinding of het geschreeuw Hij had tijdens deze.

Wat te doen als uw kind nachtmerries heeft

De kwestie van nachtmerries kan voor ouders erg pijnlijk zijn. Bij andere gelegenheden hebben we enkele dingen gedeeld die u kunt doen om het uiterlijk ervan te vermijden, waaronder de verminderen het stressniveau van het kind en helpen hem te ontspannen voor het slapengaan.

Heeft uw kind bij baby's en meer nachtmerries of nachtmerries? Zodat je hem kunt helpen

Beide nachtmerries en nachtmerries verdwijnen als kinderen groeien, en de aanwezigheid ervan is meestal voor een korte tijd, dus we moeten geduld hebben en u zo goed mogelijk begeleiden.

In het geval beide vaak of voor een langere periode verschijnen, is het altijd het beste om dit te bespreken met de kinderarts of een specialist, om de mogelijke redenen te onderzoeken waarom ze zich blijven presenteren en ons de juiste aanbevelingen te geven om onze kinderen op een gepersonaliseerde manier te behandelen.

Foto's | iStock

Video: Dromen Betekenis van 10 Nachtmerries (Maart 2024).