Ik weet dat ik niets nieuws ontdek. Meer dan drie jaar geleden bracht Humana Pharma de melatonine, met handelsnaam Melamil, dat in andere landen werd gebruikt om kinderen te helpen slapen, als een verjongend hormoon en ik weet niet hoeveel andere dingen.
We spraken destijds over haar en ik was haar bijna vergeten tot een paar dagen geleden klopte ze op het kinderkantoor een commercial in het laboratorium waarin de voordelen van dit hormoon werden uitgelegd, dat het vermogen heeft om help kinderen in slaap vallen.
Wat is melatonine?
Voordat ik over het product begin te praten, vind ik het interessant om het uit te leggen wat is melatonine. Het is een hormoon dat ons lichaam endogeen produceert, in de pijnappelklier van de hersenen, dat gekoppeld is aan de rustprocessen van het lichaam. De productie ervan hangt af van de hoeveelheid licht die onze ogen ontvangen en daarom wordt dat gezegd is gerelateerd aan de circadiane cyclus.
Wanneer het overdag is, scheidt het heel weinig af, wanneer het donker wordt, scheidt het meer af en bereidt het ons voor op rusten, slapen en ons voorbereiden op een nieuwe dag. Mensen met een tekort aan dit hormoon hebben de neiging om te lijden aan slapeloosheid en depressie.
Werkt synthetische melatonine?
Ja. Net zoals synthetische oxytocine bij vrouwen samentrekkingen veroorzaakt, Melatonine helpt mensen eerder in slaap te vallen en langer te slapen.
Vorig jaar werd een meta-analyse uitgevoerd om alle onderzoeken te bekijken waarin melatonine werd gebruikt om primaire slaapstoornissen te behandelen, zowel bij kinderen als volwassenen, in tegenstelling tot het hormoon met placebo, en zij zagen dat, zoals ik al zei, suppletie met synthetische melatonine helpt degenen die het gebruiken eerder in slaap vallen, zorgt ervoor dat de slaap langer duurt en verbetert de kwaliteit.
De resultaten zijn niet wonderbaarlijk en er is sprake van een bescheiden verbetering, maar het is beter dan niets geven of iets geven dat een placebo-effect heeft.
Heeft u bijwerkingen?
Hier is de kern van de zaak. melatonine Het heeft zeer weinig bekende bijwerkingen en daarom wordt het meer en meer gebruikt bij volwassenen, omdat het kan worden beschouwd als een voorkeursgeneesmiddel in aanwezigheid van benzodiazepinen, die een groter primair effect hebben maar ook meer bijwerkingen.
Als we het echter over kinderen hebben, er zijn onvoldoende gegevens om te zeggen dat het verbruik veilig is. Studies die hebben plaatsgevonden, bepalen dat synthetische melatonine op korte termijn veilig is, maar het is niet bekend wat de langetermijneffecten zijn. Daarom wordt het niet aanbevolen om te geven aan baby's jonger dan 6 maanden en daarom wordt het bij kinderen van 6 maanden tot 3 jaar niet aanbevolen om langer dan 4 weken te geven.
Maar voor wie is dit?
De miljoen dollar vraag. Op zoek naar onderzoeken naar het gebruik van melatonine bij kinderen, zie ik dat de meeste van hen zijn uitgevoerd met kinderen met de diagnose ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) die medicijnen gebruiken die hun slaap verstoren en kinderen met de diagnose ASS (Disorder of ASD). Autistisch spectrum), dat grote moeite kan hebben om in slaap te vallen.
Evenzo zijn er onderzoeken uitgevoerd met oudere mensen, die al weten dat velen ernstige slaapproblemen hebben, of met mensen met slaapstoornissen als diagnose.
Maar hoe zit het met onze kinderen? Hebben ze een slaapstoornis? Nou nee. De meeste van onze kinderen doen dat niet. Dus op de vraag voor wie is melatonine, antwoord ik dat voor al die kinderen of volwassenen met slaapstoornissen die hulp nodig hebben om in slaap te vallen en het 's nachts te bewaren.
Ja, ik weet dat het moeilijk is voor onze kinderen om in slaap te vallen en het 's nachts te houden, maar dat is hoe kinderen zijn. Dit is de droom van kinderen, dus het heeft de aard en duizenden jaren van verbetering bepaald die de droom van kinderen zou moeten zijn. Vaak wakker worden om te eten en om ervoor te zorgen dat hij nog steeds door zijn ouders wordt verzorgd. Win je borst terug en claim contact als je deze niet ontvangt om je weer kalm te voelen en de genegenheid te ontvangen van je ouders die, met paardenringen en een schema dat hen geen uitstel geeft, elkaar gedurende de dag moeten ontmoeten zonder te hebben geslapen hoe goed ze zou hebben gewenst
Wiens schuld is het, het kind dat doet wat hij moet doen of de maatschappij die we hebben uitgevonden, die het verschilt niet op het niveau van schema's van degenen die kleine kinderen hebben van degenen die ze al hebben opgevoed of niet hebbenen goed slapen?
Melatonine is niet voor onze kinderen, hoewel ze het voor hen verkopen, omdat Melamil niet voorkomt in de administratie van het Geneesmiddelenbureau (dan wordt het niet beschouwd als een medicijn, maar als voedingssupplement). Circadin verschijnt, wat ook melatonine is, maar dat is gericht op volwassenen, het kan worden voorgeschreven door de arts en wiens gebruik niet wordt aanbevolen na 13 weken consumptie.
Medicijnen
Als u koliek heeft, oplossingen voor koliek. Als je niet slaapt, slaaphormoon. Als je niet eet, supplementen zodat je niets mist, of hongerversterkers. Als je vier boogers hebt, boogersiroop. Als je een korrel hebt, creampie. Als u gassen heeft, siroop voor gassen. Als u apathisch bent, vitamines. En dus ontstaan er remedies als normale dingen die kinderen echt problemen lijken te zijn, of ons doen geloven dat ze dat zijn.
Gek dat ik niet investeer in een farmaceutisch bedrijf dat aandelen koopt of zoiets. Als iemand die hier veel van wist (en wiens naam ik me niet herinner) het in zijn tijd zei: de grootste prestatie van de farmaceutische bedrijven zal zijn zorg dat gezonde mensen ook mediteren.
Exogene melatonine
Wat is de melatonine die we in mijn huis gebruiken? We hebben veel verschillende merken en doses. Miriam gebruikt de mees, die tot nu toe het beste heeft gewerkt, en ik, omdat ik die niet heb, heb creativiteit, ervaring en traditie moeten trekken. Nu gebruik ik veel een wandeling / dans, kijkend naar muziekvideo's, soms zingend in een fluistering gecombineerd met strelingen op het voorhoofd en het haar. Voor ouderen hangt het af, voor de ouderen een "goede nacht, ik hou van je", waaraan een kus is toegevoegd, en hij vangt alleen de droom die boeken verslindt, en voor het medium een "goede nacht, ik hou van je", toegevoegd aan een beetje Rugmassage onder de pyjama, waarmee het wordt geplaatst om de droom te vangen. Dan een "droom mooie dingen" en ik draai de deur zodat het kind en ik, met onze dansen, die afwisselen met de mees, ze niet storen.
En dit alles heb een zucht van "po dio, hoe moe het is om de kinderen te slapen" en een glimlach "ik zal een leven lang herinneren." Het zou vervang alles door een paar druppels, maar nee, stap.
