Blootstelling aan stress gedurende de kindertijd of adolescentie beïnvloedt het gewicht op volwassen leeftijd

Gisteren was de nationale dag van de zwaarlijvige persoon, en van de wetenschappelijke genootschappen die werken aan de verspreiding en bewustmaking van het publiek over het probleem van overgewicht en obesitas, het gemak van verander levensgewoonten geleidelijk. De verandering moet worden gericht op het vinden van de energiebalans, met minder inname van hypercalorisch voedsel en meer lichaamsbeweging.

Samen met de inspanning om beter te eten, moet haast worden geëlimineerd als het gaat om eten, het delen van gezinsmaaltijd en het niet toestaan ​​dat stimuli zoals televisie of computer aanwezig zijn tijdens het eten

Dit jaar gaat de viering gepaard met een waarschuwing: 'meest gestresste mensen verhoog de consumptie van voedingsmiddelen met veel vet of snoep (die de voorkeur geven aan de tijdelijke verschijning van een staat van geluk) '. En ook de blootstelling aan stress gedurende de kindertijd of adolescentie, beïnvloedt het gewicht op volwassen leeftijd en is daarom cruciaal in een toekomstige ontwikkeling van obesitas.

Er zijn prospectieve studies die identificeer de stressreactie van verschillende mensenDegenen die bijvoorbeeld te zwaar of licht zwaarlijvig zijn vóór de stressvolle stimulus, hebben meer kans om de inname (en dus het gewicht) te verhogen. Integendeel, degenen die een aanvangsgewicht hebben binnen de normaliteit of ondergewicht, veranderen de inname niet of verminderen deze niet in geval van stress. Deze verschillende antwoorden kunnen de zijn insuline concentraties, die hoger zijn bij hogere body mass index.

Uit deze informatie wordt afgeleid hoe belangrijk het is om voedsel te monitoren, te proberen het gezond te maken en proberen de inname te verdelen in vijf dagelijkse maaltijden; gecombineerd met lichaamsbeweging. Maar dat is het ook cruciaal om te proberen stress op onszelf en onze kinderen te voorkomen, Ik weet dat het blijkbaar in de tijd een zware taak is, maar natuurlijk niet onmogelijk.

Er is al sprake van 'obesitas', en dat is het ook een situatie waaraan we kunnen ontsnappen, voor de gevolgen van stress, en omdat obesitas wordt geassocieerd met een veelheid aan ziekten, waaronder hypertensie.