Tsjaad Minnich zegt dat 'Slaap is een fundamentele behoefte voor alle kinderen, en wanneer leraren zeggen dat er studenten zijn die in de klas aan slaapgebrek lijden, is dit heel belangrijk, voor de impact op studies die kunnen optreden'.
Als je je afvraagt wie Tsjaad Minnich is, is hij een van de redacteuren van het TIMSS en PIRLS International Study Centre (dit zijn de testen die worden gebruikt om de competenties van studenten te meten); en behoort ook tot Boston College.
Deze tests omvatten ook vragenlijsten voor leerkrachten en ouders, waaronder informatie over slaappatronen en voeding van kinderen. Er is geconstateerd dat de Verenigde Staten het hoogste aantal studenten met slaapgebrek hebben, zozeer dat 73% van de jongens en meisjes van negen en 10 jaar oud, en 80% van 13 en 14, werden geïdentificeerd door hun leraren zoals zeer getroffen door dit gebrek.
Andere landen met hoge tarieven zijn Nieuw-Zeeland, Saoedi-Arabië, Australië, Engeland, Ierland en Frankrijk. Finland, met een zeer goede reputatie vanwege zijn uitstekende onderwijssysteem, is ook een van de landen die het aantal studenten leiden dat slaaptekort heeft
Onderzoekers wilden ook meer weten over de invloed die huishoudens hebben op jonge studenten. Er is veel geschreven over de impact van rijkdom en armoede, maar op Boston College wilden ze dat ook meet gegevens zoals slaap en voeding. En het was bedoeld om de resultaten van de wiskunde-, wetenschaps- en leesexamens te vergelijken met de informatie over de slaap van de testdeelnemers.
Slaap lekker en goede academische prestaties
Kinderen die meer slapen presteren beter in wiskunde, wetenschappen en lezenHetzelfde gebeurt met voeding, en dit is omdat als niet aan de basisbehoeften wordt voldaan, het moeilijk is om een optimaal niveau in de studies te bereiken, omdat het lichaam vereist dat het in de eerste plaats wordt beantwoord.
Karrie Fitzpatrick, is slaaponderzoeker aan de Northwestern University in Illinois en is ervan overtuigd dat gebrek aan slaap jongere studenten maakt emotioneler vluchtig spreken; maar ook dat ze minder concentratievermogen hebben en veel moeilijkheden om te leren.
Er is ook een neiging wanneer veel studenten die niet goed slapen worden waargenomen, om de "uitleg en instructies"gegeven door de leraren, omdat deze kinderen beter zullen reageren als ze het gemakkelijker vinden, hoewel dit een probleem kan zijn voor degenen die die fout niet ophopen, omdat ze niet in staat zijn om verder te gaan.
Hoe dan ook U kunt de functionaliteit van het verzamelen en verwerken van inhoud terugkrijgen wanneer u dagelijks voldoende uren begint te slapen (en die uren zijn ongeveer negen tot 12 jaar, omdat er kinderen met 8 en een half genoeg zullen hebben, en anderen die 10 nodig hebben). Met andere woorden, zolang er geen permanente schade is geweest, moeten we niet worden gealarmeerd, maar moeten we verantwoordelijk zijn voor de slaapuren die onze kinderen nodig hebben.
Wat gebeurt er als ik naar bed ga?
Wel, wat Het is om verschillende redenen gevaarlijk verlengd (Hoewel eerder de relatie tussen slaap en schoolfalen was geschreven), maar experts wijzen (onder andere) op het gebruik van smartphones of laptops (waaraan tablets moeten worden toegevoegd), 's avonds. Het lijkt logisch dat het hebben van een licht zo dichtbij als de kamer donker is, het ideale scenario om te rusten verstoort, maar ook, als de hersenen niet mogen rusten van externe stimuli, duurt het langer om in slaap te vallen.
Ik denk dat we allemaal moeten solliciteren de logica van ons dagelijks levenen om onze kinderen in de eerste plaats door te geven dat er tijd is voor alles gedurende de dag (en als dat niet het geval is, heeft dit prioriteit), en ten tweede dat de nacht is om te slapen (tenminste tot ze de leeftijd bereiken waarin ze beginnen te vertrekken), dat wil zeggen, het natuurlijke is dat de dagdieren profiteren van de haakjes die ons de duisternis geeft om te rusten en kracht te herwinnen. Het is ook dat op deze manier leren actieve kennis wordt, weet je nog?
Diep van binnen gebrek aan respect voor onze biologische ritmes, omdat tegen hen gaan niet alleen slaapgebrek kan veroorzaken, maar ook andere gezondheidsproblemen die voortkomen uit slecht eten omdat je geen tijd hebt, of niet elke dag een beetje tijd doorbrengt om buiten te lopen om ons de zon te geven.
Kortom, het gebrek aan slaap heeft een directe invloed op het leren, omdat goed slapen erg belangrijk is voor geheugen- en informatieconsolidatie, en het tegenovergestelde zal problemen veroorzaken om ideeën vast te houden.
Afbeeldingen | Dwayne, thejbird Via | BBC World In Peques and More | Hoe zijn slaapstoornissen bij kinderen?
