Het is niet altijd het gelukkigste moment ter wereld, zelfs als ze ons vertellen dat het zou moeten zijn. Het is een heel belangrijk moment, maar het heeft verschillende gevoelens. Tussen 10 en 18% van de recente moeders lijdt aan een postpartumdepressie.
In hen maakt vreugde plaats voor angst, wanhoop en huilen, vaak verkeerd begrepen door de omgeving. Maar wat is de oorzaak van deze aandoening? Is er een profiel van vrouwen die gevoelig zijn voor postpartumdepressie? Is er een manier om dit te voorkomen?
Een studie gepubliceerd in "Molecular Psychiatry" gaat dieper in op verklaringen over de biologische oorzaken van postpartumdepressie en biedt gegevens over de genetische oorzaken die eraan lijden.
Onderzoekers van de Johns Hopkins University in de Verenigde Staten hebben een kleinschalig onderzoek uitgevoerd met 52 vrouwen, waarover we enkele weken geleden hebben gesproken. Door genetische analyse konden ze voorspellen dat 85% van de deelnemers aan het onderzoek postpartumdepressie zou ontwikkelen.
Op deze manier wordt de biologische en genetische factor gecombineerd met cognitieve, gedrags- en psychologische factoren die ook dit complexe proces beïnvloeden.
Onderzoek heeft zich gericht op epigenetica, dat wil zeggen op die factoren die ervoor zorgen dat een gen wordt geactiveerd of niet, en daarom een specifieke reactie produceren. Epigenetische factoren worden verworven en veranderd met het leven, met ervaringen. Omdat de levensstijl van de moeder de epigenetica beïnvloedt, wordt een belangrijke conclusie getrokken: postpartum depressie kan worden voorkomen.
Voorkom postpartum depressie
In de wereld hebben vrouwen meer dan mannen last van angst en depressie, wat kan worden verklaard door hormonale oorzaken. De hormonale revolutie van zwangerschap en bevalling kan het risico op depressie verhogen. Maar wat kunnen we doen om dat risico te minimaliseren?
De 'slechte reputatie' van postpartumdepressie waardoor de vrouw zich schuldig voelt aan het lijden, waardoor de symptomen toenemen, is een van de sleutels waarop men kan handelen, vanuit verschillende fronten.
Sociale steun Het is belangrijk om de kans op postpartumdepressie bij vrouwen te verkleinen. Professionele hulp bij het correct vaststellen van borstvoeding (borstvoeding is geassocieerd met minder postpartum depressie).
Het is belangrijk dat gezondheidswerkers die in contact staan met vrouwen voldoende worden getraind in communicatievaardigheden en in de vroege detectie van affectieve stoornissen om risico's te detecteren en vroege interventie te vergemakkelijken.
Familie hulp bij het ontwikkelen van huishoudelijk werk of het tonen van ondersteuning voor de nieuwe moeder ... het is belangrijk. Het gaat er niet om onszelf op te leggen, maar onze hulp te bieden bij alles wat we kunnen om de vermoeidheid van de moeder te verlichten.
Moedig de vrouw aan om haar gevoelens te communiceren en te weten hoe ze naar haar moet luisteren zonder ze te minimaliseren of te bagatelliseren, zonder haar te vertellen dat dat niet de gevoelens mogen zijn die van haar worden verwacht ... Zinnen zoals "vergeet na de bevalling alles slecht" kan veel schade aanrichten volgens omstandigheden.
Kortom, de sociale omgeving, vooral het paar, moet zich ook bewust zijn van wat de veranderingen na de bevalling met zich meebrengen en het psychologische proces dat vrouwen kunnen doorlopen.
Het is raadzaam om tijdens de zwangerschap, bijvoorbeeld, in de voorbereidingsklassen voor de bevalling te worden geïnformeerd over wat de veranderingen met zich meebrengen bij de komst van de baby, en dat het voelen van een bepaald verdriet of angst niet ongewoon is, het is niet nodig om tegen die te vechten normale gevoelens
Zorg voor voldoende activiteit, doen wat de moeder leuk vindt tijdens de zwangerschap (depressie tijdens de zwangerschap kan leiden tot postpartum), uitgaan, in contact zijn met andere moeders na de bevalling, ontspanning oefenen ... kan helpen verminderen verdriet na de bevalling.
Kortom, we zien hoe er zijn meerdere factoren die van invloed kunnen zijn op vrouwen om na de bevalling te lijdenen er is meer onderzoek nodig om ze allemaal te kennen. En hoewel het moeilijk te voorspellen is, komen we steeds dichterbij dankzij studies zoals deze die de aandoening rigoureus benaderen.
Ondertussen blijven we achter met een van de bemoedigende resultaten: het is mogelijk om postpartum depressie te voorkomen.
Foto's | shanon wijs en Angelo González op Flickr Meer informatie | NCBI bij baby's en meer | Kan postpartumdepressie worden voorkomen? Postpartumdepressie. Drie belangrijke vragen om het op te sporen, Postpartum-depressie: wat het is en hoe het te herkennen
