Ik zou zeggen dat de meerderheid van de vrouwen vrouwen zou willen bevallen met een vaginale bevalling, juist omdat dit het meest raadzaam is voor de gezondheid van de moeder en de baby.
Het lijkt er echter op dat het iets is dat ontsnapt aan de controle van de vrouw, die gewoon met die hoop naar het ziekenhuis gaat, wetende dat in sommige gevallen de bevalling ingewikkeld is en een keizersnede is voltooid. Nu zegt een recente studie dat echter ja er is iets dat kan worden gedaan om het risico op een keizersnede te verminderen: lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap.
Hoe hebben ze het onderzoek gedaan
Het onderzoek werd uitgevoerd in Granada en bracht verschillende professionals uit Madrid en Granada samen met afgestudeerden in Sportwetenschap, die een trainingsprogramma bedachten voor zwangere vrouwen die niet van tevoren aan sport deden.
Het werd gemaakt rond 510 vrouwen die herkenden dat ze relatief zittend waren. Ze hebben drie dagen per week minder dan 20 minuten geoefend. Ze verdeelden alle vrouwen in twee groepen. Een van hen, gevormd door 255 vrouwen, ontving de indicatie van oefen drie dagen per week 55 minuten aerobe oefeningen, rekoefeningen en flexibiliteitsoefeningen uit, tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap. De andere groep, de controlegroep, gevormd door de resterende 255 vrouwen, ontving de gebruikelijke aanbevelingen, zonder specifiek een oefenprogramma te beïnvloeden.
Minder macrosomische kinderen en minder keizersneden
Het aanvankelijke doel van de studie was om te beoordelen hoe lichaamsbeweging vrouwen beïnvloedde bij zwangerschapsdiabetes. De resultaten toonden aan dat de incidentie niet varieerde en dat het bij afwezigheid van verder onderzoek niet lijkt dat oefening kan helpen om de ziekte te voorkomen.
Ze zagen echter veranderingen in andere factoren die ze hebben bestudeerd, die in dit bericht worden besproken. De resultaten toonden aan dat vrouwen die sporten volgens de aangegeven richtlijnen hadden minder macrosomische kinderen (kinderen met een hoog gewicht), met een vermindering van 58%.
Wat betreft de keizersnede, zagen ze dat de groep vrouwen die sportte het risico op een bevalling door een keizersnede met 34% verlaagd. Deze vrouwen kwamen ook 12% minder aan dan die in de controlegroep.
Dus je weet, het lijkt erop dat wat de natuur verwacht, wat het beste is voor het lichaam van een vrouw, is om te bewegen, te oefenen, niet stil te zitten wachten op het moment van levering, de spieren te bewegen, ze te versterken, ze elasticiteit te geven, ... ja dit alles dient om de kans op een normale geboorte te vergroten, uit te oefenen is gezegd. En als je sport, zul je na de bevalling een betere lichamelijke conditie hebben, wanneer de baby iemand fysiek en mentaal kan uitputten (ja, dat velen alleen eten en slapen, maar veel anderen zijn veeleisender en hebben zorg nodig en aandacht op alle uren).
