Vooral in de eerste zwangerschap, maar ook in de volgende, Een van de activiteiten die op de zwangerschapsagenda moet worden gemarkeerd, zijn de voorbereidingsklassen voor de bevalling, wat ons zal helpen dat cruciale moment meer ontspannen en veilig tegemoet te treden.
In de voorbereidingslessen zullen ze ons niet alleen laten kennismaken met sleutelconcepten van zwangerschap, bevalling en babyverzorging, maar ze dienen ook als een oefening en hebben ook een emotionele functie.
Ze dienen ons als een oefening, omdat we in deze klassen oefeningen gaan doen die ons in vorm zullen houden, vooral als we al een dagelijkse routine volgen voordat we met de lessen beginnen en zelfs wanneer de cursus is afgelopen. Het is goed, als er geen contra-indicatie is, oefen tot het moment van levering.
Dit zal bijdragen aan onze gezondheid, die van de baby en onze fysieke fitheid om met arbeid en postpartum om te gaan. Als we geen medische problemen hebben en de zwangerschap niet ingewikkeld of riskant is, zullen we zeker wat oefening doen.
Bovendien is een andere essentiële praktijk die we gaan doen bij de voorbereidingscursussen voor de bevalling die van biedingen en ademhaling bij de bevalling. Ze zullen ons leren wat de juiste manier is om te duwen, hoe het te doen en alles over ademen in de actieve dilatatiefase en in de uitdrijvingsfase.
We zullen leren hoe weeën fysiologisch voorkomen en waarom adequate ademhaling pijn kan verlichten ... En tegelijkertijd moeten ze ons informatie geven over andere methoden, al dan niet farmacologisch, van pijnverlichting.
Het lijkt misschien dat veel van deze kwesties een beetje eng kan zijn, en ik zal niet zeggen dat ik bezweet werd toen ik zag hoe dat geweldige moment eruit zou zien en hoe een baby van die grootte uit mijn lichaam zou komen ... Maar de Het gevoel te weten wat er gaat gebeuren, geeft je ook zekerheid en vertrouwen, hoewel het logisch is om je rusteloos te voelen.
In aanvulling op dit alles kunnen we stel onze vragen aan onze verloskundige of matron in een direct en dichtbij communicatiepad. En als u geluk heeft en uw ziekenhuis bezoeken aan de verloskamers en dilatatiekamers organiseert, kunt u dit met de groep doen.
De vader en de metgezellen, belangrijk in de voorbereidende lessen
Indien mogelijk zijn ze het erover eens dat de vader naar deze klassen van metgezel gaat, nog een manier is om betrokken te raken bij zwangerschap en ook kalmer zal worden bij de bevalling. Geïnteresseerd zijn in deze lessen is een gebaar van verantwoordelijkheid en toewijding in de opvoeding, en tegelijkertijd wordt de band met de toekomstige moeder en de baby versterkt, voelt het dichterbij.
Bovendien, Papa kan leren een belangrijke rol te spelen in de zwangerschap, helpt frequent ongemak voor uw vrouw te verlichten door massagetechnieken, en kan ook helpen tijdens de bevalling, waar haar rol ook belangrijk is.
Natuurlijk vergeten we dat niet basis pasgeboren zorg dat in veel gevallen de vader de eerste is die het in praktijk brengt (het meconium schoonmaken of voor de navels zorgen ...).
Ga ten slotte ook naar de voorbereidingslessen voor de bevalling brengt ons in contact met andere zwangere vrouwen, we kunnen onze twijfels, angsten, ervaringen delen ... Sommige vrienden hebben goede vriendschappen gemaakt en gemeenschappelijke uitstapjes gemaakt, zelfs nadat baby's zijn geboren.
Het is goed om met andere vrouwen in dezelfde situatie te communiceren, het leidt ons af en we hebben een goede tijd. Je geest bezig houden en tijd doorbrengen met je goed voelen is ook belangrijk tijdens de zwangerschap.
Kortom, zoals u ziet voorbereidingslessen voor de bevalling brengen veel belangrijke dingen met zich mee voor ons fysieke en emotionele welzijn.
Foto's | lululemon athletica en Re-Vision Persoonlijke geboorte in Flickr-CC bij baby's en meer | Wat vind je van de voorbereidingsklassen voor de bevalling? Goede voorbereidingsklassen voor de bevalling helpen, de methode van Bradley voor de voorbereiding op de bevalling
