Er gaat niets boven het voorbeeld van ouders voor kinderen om dezelfde manier van leven aan te nemen. Kinderen doen daarom wat ze zien, ook op sportgebied als de ouders actief zijn, zullen de kinderen ook actief zijn.
Door omgekeerde eigenschappen, als ouders willen dat hun kinderen fysieke activiteit uitoefenen, moeten zij zelf beginnen met sporten.
Dit wordt verklaard door gezond verstand en ook een recente studie gepubliceerd in het tijdschrift Journal of Physical Activity and Health waaraan 83 gezinnen met kinderen met overgewicht deelnamen.
Ouders en kinderen werden aangemoedigd om hun lichamelijke activiteit te verbeteren door elke dag tweeduizend stappen te lopen. Volgens het onderzoek, de dagen dat moeders arriveerden of het doel van tweeduizend stappen overschreden, namen hun kinderen gemiddeld 2117 stappen meer. Toen de moeders het doel niet bereikten, namen de kinderen slechts 1175 extra stappen.
Iets soortgelijks gebeurde met de ouders. Dat wil zeggen, wanneer ouders en kinderen samen als gezin oefenen, is dat de neiging de kinderen zijn actiever.
Ouders die een sportieve levensstijl aannemen, brengen hun kinderen een sportieve houding bij. Naast het beïnvloeden van hun fysieke voordeel door het risico op ziekten zoals overgewicht en obesitas bij kinderen te verminderen, heeft het ook een invloed op het aanleren van waarden zoals respect, verantwoordelijkheid en doorzettingsvermogen.
Daarom moet u zelf actiever zijn als u wilt dat uw kinderen meer bewegen.
