In de laatste invoer van Zomerspecial met kinderen We hebben gesproken over een van de grootste voorzorgsmaatregelen die ouders met jonge kinderen in de zomer moeten hebben: bescherm ze tegen de zon.
We hebben het al gehad over zonnebrandcrèmes, hoe we de meest geschikte fotoprotector moeten kiezen en hoe we deze moeten aanbrengen, maar bescherming tegen de zon houdt niet alleen in dat u een zonnebrandcrème gebruikt. We moeten andere accessoires zoals hoeden, paraplu's, lichte kleding, zonnebrillen niet vergeten en ze natuurlijk altijd goed gehydrateerd houden.
Door kleine gebaren die we als routine opnemen, kunnen kinderen zich veilig blootstellen aan de zon op het strand of in het zwembad, iets waar ze in de zomer zoveel van genieten.
Kortom, wat u deze zomer niet mag missen om kinderen tegen te beschermen, is:
Zonnebrandcrème
We hebben al gesproken over soorten fotoprotectors en verschillende consistenties, omdat de crèmes en spraylotions het meest geschikt zijn voor kinderen. Het is noodzakelijk om kindercrèmes te gebruiken, vrij van PABA, hypoallergeen en met een beschermingsfactor groter dan 45 voor baby's ouder dan zes maanden (bij jongere baby's is er geen overeenstemming over het al dan niet aanbrengen van zonnecrèmes, beter overleg met de kinderarts).
We moeten proberen de beschermer goed door het hele lichaam te laten lopen, zonder delen die we meestal vergeten, zoals oren, wreef, handen en nek, achter te laten. Vernieuw de beschermer om de twee uur.
Petten, petten, hoeden
Het is belangrijk om hoeden, petten, hoeden of sjaals te dragen bescherm het hoofd van het kind tegen zonnestraling Om een zonnesteek te voorkomen. Zonnesteek of directe actie van de zon op vitale delen van het lichaam, met name het hoofd, kan oververhitting van de hersenen veroorzaken waardoor het niet werkt.
Hoeden met brede vleugels zijn zoveel mogelijk beter, omdat ze naast het hoofd de oren en nek bedekken, ook zeer gevoelige gebieden. Het moeten lichte en bij voorkeur lichte kleuren zijn, omdat het niet handig is om het hoofd van de baby te veel te laten zweten, wat overmatig vochtverlies veroorzaakt.
Zonnebril
Meestal vergeten we dit accessoire, maar experts waarschuwen dat het belangrijk is dat alle baby's een zonnebril dragen toekomstige oogproblemen voorkomen.
De lens van het oog van de baby, die als filter fungeert, is nog niet volledig ontwikkeld en laat vóór het eerste levensjaar 90 procent van de UVA-straling en 50 procent van de UVB passeren en bereikt direct het netvlies, dat op korte en lange termijn schade kan veroorzaken.
Goedgekeurde glazen zorgen voor het zicht op de schade die kan worden veroorzaakt door blootstelling aan UV-stralen. Zelfs met een zonnebril moet worden opgemerkt dat kinderen nooit rechtstreeks naar de zon moeten kijken.
Juiste kleding
Kleding is het meest geschikt om tegen de zon te beschermen. aanbevolen lichte, brede kleding, bij voorkeur katoen, die transpireren, en lichte kleuren, die minder warmte absorberen.
Er zijn ook speciale kleding voor kinderen met zonnebrandcrème die de huid beschermen tegen zonnestraling.
Afkoelen
Baden met zoet water in het zwembad of op zee, als u thuis bent, aan het douchen of baden, een nat gezicht, nek en handen, gebruik dan een ventilator of airconditioning op een aangename temperatuur, tussen 22 en 25 graden.
Thuis, zet de jaloezieën omlaag en sluit de ramen die worden blootgesteld aan de zon om de omgeving koel te houden.
Houd ze gehydrateerd
We hebben onlangs gesproken over het belang van waterconsumptie bij kinderen, vooral in de zomer, wanneer ze lichaamsvloeistoffen elimineren wanneer ze zweten.
Je moet ze om de twee uur water aanbieden, ook als ze geen dorst hebben blijf hydrateren van lichaamsweefsels tot gezonde niveaus.
Het wordt aanbevolen dat een kind dagelijks tussen drinkt 50-60 ml per kilo gewicht. Het is niet nodig om baby's die borstvoeding krijgen water te geven, moedermelk is voldoende.
Vermijd de centrale uren van de dag
Vermijd, voor zover mogelijk, de blootstelling van kinderen aan de centrale uren van de dag, tussen twaalf en vijf in de middag. Van hun kant mogen baby's niet direct worden blootgesteld aan de zon.
