Een van de aanbevelingen aan toekomstige moeders is dat tijdens de zwangerschap is het beter om aan de linkerkant te slapen. Het is een aanbeveling die niet eenvoudig is uit te voeren wanneer iemand al zo gewend is om op een bepaalde manier te slapen, echter, door aan de linkerkant en niet aan de rechterkant of aan de achterkant te vragen waarom het uitleg heeft.
De vena cava bevindt zich aan de rechterkant, de grootste ader in het lichaam waardoor een grote bloedstroom circuleert. Door aan de linkerkant te liggen, vermijden we de druk van het lichaamsgewicht op deze ader, waardoor de bloedtoevoer naar de placenta wordt bevorderd en de baby meer zuurstof en voedingsstoffen krijgt.
Door bij te dragen aan een betere bloedsomloop helpt het bovendien het oedeem van de zwangerschap te verminderen en spataderen te voorkomen. Het is ook gerelateerd aan een goede houding om zuurgraad te voorkomen.
Maar wetenschappers van de Universiteit van Auckland, Nieuw-Zeeland, gaan verder. In een recente studie wijzen ze erop dat slapen aan de rechterkant in de laatste stadia van de zwangerschap zou kunnen zijn geassocieerd met een verhoogd risico op foetale dood. Ze wijzen erop dat het voorbarig zou zijn om alle vrouwen die aan hun linkerkant slapen aan te bevelen, echter, rekening houdend met de slaaphouding van 155 vrouwen die een doodgeboorte hadden gehad met 310 wiens geboorten normaal waren, vonden de positie, in het bijzonder vanaf de nacht voor de geboorte kan dit een belangrijke factor zijn.
Wanneer de zwangere vrouw aan de rechterkant of op de rug ligt, comprimeert de foetus zijn inferieure vena cava, die verantwoordelijk is voor het transport van bloed naar het hart, waardoor de bloed- en zuurstofstroom naar de organen van de moeder en de baby wordt verminderd.
Als de baby gezond en sterk is, doet deze vermindering van zuurstof er niet toe, zeggen de onderzoekers, maar als het problemen met zich meebrengt, kan dit gevolgen hebben.
Hoewel niet kan worden gezegd dat slapen aan de rechterkant schadelijk is voor de baby, omdat er geen sluitende studies zijn om dit te ondersteunen, slaap aan de linkerkant tijdens de zwangerschapHet lijkt de beste optie, als de zwangere het verdraagt.
Slapen tijdens de laatste weken van de zwangerschap kan een onmogelijke missie worden, maar met behulp van kussens om de beste houding te vinden (ik sliep omringd), kun je een acceptabele rust krijgen.
