Als we het hebben over de typische ongemakken van de zwangerschap, is het eerste wat me te binnen schiet de beroemde misselijkheid, vermoeidheid en duizeligheid. Er zijn echter andere minder bekende ongemakken die de zwangere vrouw tijdens de zwangerschap kan lijden.
Het zijn veranderingen die tijdens de zwangerschap optreden als gevolg van de werking van hormonen. Ze maken meestal geen deel uit van de lijst met "officiële ongemakken tijdens de zwangerschap" en het is mogelijk dat niemand erover heeft gesproken, maar in meer of mindere mate kunnen ze tijdens de zwangerschap verschijnen.
Ze zijn het minst aangename deel van zwanger zijn, en hoewel het omkeerbare ongemakken zijn die na de bevalling verdwijnen, lijden de meeste toekomstige moeders op een bepaald moment tijdens de zwangerschap aan sommige van deze ongemakken. Ze zijn echter gemakkelijk te behandelen en hebben geen enkele invloed op de groei van de baby.
Zweten tijdens de zwangerschap
Sommige vrouwen lijden tijdens de zwangerschap veel meer dan anderen. Zweten tijdens de zwangerschap is een reactiemechanisme van het organisme om de lichaamstemperatuur van de zwangere vrouw die stijgt als gevolg van de toename van de bloedstroom te verlagen.
Het kan op elk moment tijdens de zwangerschap verschijnen, maar het wordt verergerd in het laatste trimester.
Bij zweet verwijdert het lichaam minerale zouten, dus het wordt aanbevolen om losse kleding, bij voorkeur katoen, te dragen en goed gehydrateerd te blijven.
Verhoogde speekselvloed
Je merkt misschien dat je het kussen 's nachts nat maakt of dat overtollig speeksel misselijkheid veroorzaakt. De verklaring is dat de toename van hormonen veroorzaakt orale aandoeningen zoals verhoogde speekselvloed. Wordt ook hypersalivatie of sialorroe genoemd.
Dit ongemak komt vaker voor in het eerste trimester van de zwangerschap en houdt meestal verband met misselijkheid in de eerste weken.
Om het gevoel van overtollig speeksel te verminderen, zijn er enkele trucs, zoals het eten van een sneetje volkorenbrood of lichte koekjes en je tanden poetsen. Het werkte goed voor mij om citroensoda te drinken.
Indigestie tijdens de zwangerschap
Indigestie tijdens de zwangerschap is een van de ongemakken die gepaard gaan met zwangerschap. Het geeft het gevoel dat je van streek bent en dat niets dat we eten goed bij ons past.
Het komt meestal vaker voor in het eerste trimester, zelfs bij sommige vrouwen is het het eerste teken van zwangerschap, en ook in het laatste trimester van de zwangerschap. In het begin is het te wijten aan de werking van hormonen en uiteindelijk, omdat de grootte van de baarmoeder de organen comprimeert die betrokken zijn bij de spijsvertering, waardoor deze langzamer en zwaarder wordt.
Om ongemak te verminderen, wordt het aanbevolen om meerdere keren per dag kleine maaltijden te maken en overvloedig voedsel te vermijden dat langer duurt om te verteren.
Snurken tijdens de zwangerschap
Het is mogelijk dat uw partner heeft opgemerkt dat u snurkt wanneer u slaapt, zelfs wanneer u nog nooit heeft gesnurkt. Het is omdat tijdens de zwangerschap de luchtwegen zijn overbelast, wat een gevoel van verstopping veroorzaakt en enige ademhalingsproblemen die resulteren in snurken.
Vrouwen die tijdens de zwangerschap te veel zijn aangekomen, mensen die lijden aan hypertensie of pre-eclampsie en degenen die vóór de zwangerschap snurkten, hebben meer kans om te lijden.
Ze nemen meestal toe naar het tweede en derde trimester, want naarmate de zwangerschap vordert, hoopt zich wat vet op rond de nek en keel, waardoor de luchtwegen meer worden versmald.
Om snurken tijdens de zwangerschap te verlichten, wordt aanbevolen om cafeïne te voorkomen, gewichtstoename te beheersen, uw hoofd iets op te heffen tijdens het slapen, op uw zij te slapen of gebruik te maken van zelfklevende neusstrips.
Veranderingen in het vaginale slijmvlies
Sommige vrouwen worden bang om veranderingen in het vaginale slijmvlies op te merken tijdens de zwangerschap, maar er is geen reden om gealarmeerd te zijn. Door hormonale veranderingen neemt de stroom toe in hoeveelheid en wordt donkerder.
Bovendien kan de stroom na seks hebben gekleurd met roze, maar dit heeft niets te maken met bloedverlies tijdens de zwangerschap. De oorzaak is de ontsteking van de kleine haarvaten in de baarmoederhals.
Gassen tijdens de zwangerschap
Hoge niveaus van progesteron ontspannen de productie van de darmspieren gassen tijdens de zwangerschap. Hieraan wordt de traagheid van de spijsvertering en het gevoel van zwelling van de buik toegevoegd, naast constipatie, ook gebruikelijk tijdens de zwangerschap.
Het elimineren van koolzuurhoudende dranken uit de voeding, vet voedsel, goed kauwen, langzaam eten en slapen aan je zijde zijn enkele van de tips om gas tijdens de zwangerschap te voorkomen.
Neusbloedingen
Net zoals het tandvlees kan bloeden, kan de zwangere vrouw ook last hebben van neusbloedingen. Dit komt omdat het neusslijmvlies ontstoken raakt waardoor neusverstopping optreedt (zoals we hierboven vermeldden) en soms veroorzaakt de congestie zelf een neusbloeding.
Het wordt aanbevolen om zeer droge omgevingen, parfums of andere irriterende stoffen te vermijden, de neusgaten schoon te maken met zoutoplossing en probeer niet te hard uw neus te snuiten.
In geval van bloeding moet u gaan liggen of zitten met uw hoofd hoger dan de rest van het lichaam en vijf tot tien minuten op de neusgaten drukken met uw wijsvinger en duim.
Als de bloedingen zeer frequent en overvloedig waren, is het het beste om de arts te raadplegen.
Foto's | Arwen Abendstern en Rahego op Flickr
Bij baby's en meer | Ongemak tijdens de zwangerschap: duizeligheid, hoofdpijn en verstopte neus, snurken verlichten tijdens de zwangerschap
