Overgewicht en obesitas is een van de dingen die ouders tegenwoordig het meest bezighouden met het voeden van hun kinderen. De sleutel is om gezinsgewoonten aan te passen, ze een gebalanceerd dieet te laten eten (niet dwingen tot een dieet, maar gezond te eten) en bovenal, lichaamsbeweging. Minder televisie en slecht eten en meer fruit en buitenleven.
Een manier om te bepalen of het gewicht van het kind gezond is met betrekking tot zijn lengte en leeftijd, is via een index die bekend staat als IMC (body mass index). Een relatie tussen het gewicht, de lengte en de leeftijd van het kind kan de mate van obesitas bepalen. Wij brengen u vandaag een BMI-calculator voor kinderen en tieners van 2 tot 19 jaar oud.
Het moet duidelijk zijn dat de body mass index een indicatieve referentie is die niet als een diagnose moet worden beschouwd, maar kan worden beschouwd als een teken van risico op overgewicht.
In de andere zin, voor kinderen die weinig eten, kan het ook interessant zijn om BMI te meten, omdat we kinderen soms 'erg dun' zien, maar we moeten rekening houden met het gewicht in relatie tot hun lengte. Zoals in het geval van mijn dochters, zijn het meisjes met een lage BMI omdat ze kleine meisjes zijn, maar niet omdat ze een laag gewichtsprobleem hebben.
De BMI is heel eenvoudig te berekenen. U moet deze link openen vanuit het Centrum voor ziektebestrijding en -preventie en de geboortedatum, meetdatum, lengte en gewicht van het kind invoeren. De knop wordt gegeven en het resultaat wordt verkregen.
De pagina is in het Engels, maar is gemakkelijk te interpreteren (of u kunt altijd de Google-vertaler gebruiken). De resultaten bepalen de BMI en het percentiel van het kind, als hij ondergewicht, normaal, overgewicht of obesitas heeft. Leg uit wat BMI betekent en wat er volgens de verkregen resultaten moet worden gedaan door advies te geven over gezonde gewoonten.
