Om hun kinderen met overgewicht onder controle te houden, verbieden de meeste ouders hen om bepaalde voedingsmiddelen te eten om te voorkomen dat ze aankomen.
Volgens deskundigen de beperking van het dieet van een kind is niet de manier om zwaarlijvigheid te bestrijden, maar eerder het tegenovergestelde. Het verbod zou contraproductief kunnen zijn.
Door ze te verbieden wat voedsel te eten (het zijn meestal snacks die rijk zijn aan calorieën of vet), veranderen we het in iets dat nog meer gewenst is, omdat het "verboden" voedsel aantrekkelijker is en dus het probleem verergert.
De grote toename van kinderen met obesitas in het laatste decennium is zorgwekkend en ouders zijn een fundamentele pijler om goede gewoonten aan te leren en adequate voedingsmethoden te ontwikkelen.
Studies tonen aan dat kinderen met een hoog beperkend niveau door hun ouders meer overgewicht hebben dan kinderen die bepaalde voedingsmiddelen niet mogen eten.
Dit suggereert dat een restrictief dieet misschien niet de juiste oplossing is. Volgens sommige specialisten is de sleutel om kinderen te helpen beslissingen te nemen over hun eigen dieet waarmee ze een gezond gewicht kunnen hebben.
Het bevorderen van zelfbeheersing bij kinderen is effectiever dan hen te vertellen dat je dat niet kunt eten. Als we hen opties geven, leren ze zichzelf beter te beheersen en te kunnen kiezen.
Het is belangrijk dat dit thuis geen verboden voedingsmiddelen bevat, maar eerder een uitzondering op het gebruikelijke dieet. En moedig hen natuurlijk aan om te oefenen.
