Een van de tips die gezondheidswerkers geven aan vrouwen die verwachten een baby te verwekken, is dat ze zich moeten voorbereiden op de zwangerschap om zo gezond mogelijk te zijn, te verwerven of te vertrekken volgens welke gewoonten. echter, zeer weinig van deze vrouwen bereiden zich echt voor op de zwangerschap, bijvoorbeeld het nemen van de aanbevolen vitaminesupplementen of stoppen met roken.
Dit volgt uit een studie in het Verenigd Koninkrijk (Universiteit van Southampton) waarin gegevens zoals slechts 2,9 procent van de vrouwen de aanbevolen hoeveelheid foliumzuur dronken en niet meer dan vier alcoholische dranken per week consumeerden. gedurende de drie maanden voorafgaand aan de conceptie.
En ondanks het feit dat het plannen van een zwangerschap niet eenvoudig is en dat veel zwangerschappen aankomen zonder het te plannen, zijn levensstijl- en voedingsaanbevelingen voordat je zwanger wordt belangrijk en moet er meer moeite worden gedaan om ze te volgen. In feite hangt het succes van de conceptie bij vele gelegenheden af van die slechte gewoonten die niet worden verlaten.
Regelmatig sporten, stoppen met roken en alcohol drinken, vitaminesupplementen nemen en een gezond en uitgebalanceerd dieet handhaven zijn de basispunten die moeten worden gevolgd bij het zoeken naar een baby, zelfs voordat hij ernaar op zoek is.
Volgens de auteurs van de studie (gepubliceerd in het "British Medical Journal") moet meer nadruk worden gelegd op de openbare berichten over preconceptieve gezondheid, en deze moeten niet alleen vrouwen bereiken, maar ook hun partners en de hele samenleving. Natuurlijk denk ik dat geen enkele inspanning moet worden gespaard.
