Een nieuwe baby arriveert vergezeld van een golf van veranderingen en aanpassingen aan het nieuwe leven van de recente moeder. Dit alles Het maakt deel uit van onze transformatie naar moederschap, waarin we zullen ontdekken dat we nu een andere vrouw zijn, met nieuwe uitdagingen, doelen en ervaringen die nog moeten komen.
Maar hoe lang duurt het voordat vrouwen zich aanpassen aan ons nieuwe leven als moeder? Volgens een recente studie zes maanden is de minimale tijd waarin vrouwen zich weer zelfverzekerd en zelfverzekerd voelen in hun nieuwe rol als moeder.
De eerste maanden als moeder
Hoewel we ons tijdens de negen maanden van de zwangerschap kunnen voorbereiden op de komst van onze baby, wanneer het moment van de waarheid komt en we alles wat we hebben gelezen in praktijk moeten brengen, dingen kunnen een beetje anders zijn dan we ons voorstellen.
In het postpartum Het is heel gebruikelijk om onzekerheden te voelen en veel momenten van twijfel en verwarring te hebben. Helaas is dit niet iets wat ze ons vertellen als we moeder worden en waar we zeker meer over moeten praten, omdat we kunnen merken dat we zelfs aan onszelf twijfelen.
Maar we moeten iets begrijpen, en we moeten het zelfs opslaan, herhalen en delen met andere toekomstige moeders en moeders: Aanpassing aan het moederschap gebeurt niet door magie. Het is een kwestie van tijd, oefening, veel geduld en vooral veel vriendelijkheid en vriendelijkheid voor onszelf.
Je comfortabel en veilig voelen in deze nieuwe rol als moeder, gebeurt met het verstrijken van dagen, weken en zelfs maanden. Het is een langzaam proces waarbij we beetje bij beetje wennen aan ons nieuwe lichaam en ons nieuwe leven. En nu hebben we een studie die het bewijst.
De studie
Gepubliceerd in het tijdschrift Sexual and Reproductive Healthcare, het doel van de studie was om te analyseren niveaus en verandering in moederlijk vertrouwen, humeur en stress twee en zes maanden na de bevalling bij primipare vrouwen.
De resultaten toonden aan dat 25% van de eerste moeders een tijdje weinig zelfvertrouwen en gemoedstoestand ervoeren, evenals hoge niveaus van moederlijke stress, maar in de meeste van hen verbeterden ze allemaal in de eerste zes maanden na de bevalling.
De onderzoekers concluderen dat deze resultaten ondersteunen de veronderstelling dat de overgang naar het moederschap een gecompliceerde periode is voor nieuwe moeders, omdat het wordt gekenmerkt door het presenteren van een laag zelfvertrouwen, evenals symptomen van depressie en hoge stress, maar dat verbetert met het verstrijken van de tijd voor de meeste moeders.
Wees geduldig met jezelf
Als je in het postpartum bent of een moeder kent die dat is, herhaal dit: het gaat goed met je en je zult je snel beter voelen. Zoals ik je zeg, is het volkomen normaal om een miljoen twijfels te hebben, je onzeker te voelen en zelfs te twijfelen aan je vermogen om moeder te zijn.
Als u zich zo voelt, wees dan niet bedroefd, laat u niet overweldigen. We zijn er allemaal geweest, We hebben allemaal die momenten midden in de nacht gehad waarin we ons afvragen of we het goed doen en zelfs soms, ons afvragend hoe het bij ons opkwam te denken dat we het zouden kunnen doen.
Maar wij zijn. Zoals in elk nieuw en onbekend avontuur, kunnen we de eerste maanden veel angsten hebben en ons verloren voelen, maar Onthoud dat goede lessen tijd kosten en dat je beetje bij beetje jezelf en je baby beter leert kennen.
Vergelijk jezelf niet met andere moeders of denk niet dat ze het beter doen dan jij. Vergeet niet dat elk anders is en in zijn eigen tempo vordert. Als je je verloren voelt of veel tijd doorbrengt en je zo blijft voelen, vraag dan om hulp. Aanpassing aan je nieuwe moederleven kost tijd, maar uiteindelijk komt alles goed en is het zeer geldig om ondersteuning te vragen.
