De droom van mensen is het onderwerp van groot onderzoek. Wat er gebeurt omdat we onze ogen 's nachts sluiten tot we ze de volgende ochtend openen, is een raadsel dat we langzaam ontdekken.
Wanneer we slapen, doorlopen we allemaal verschillende slaapfasen, maar De slaapfasen van een baby zijn niet hetzelfde als die van een volwassene. Het is voor ouders erg interessant om te weten hoe slaap bij baby's werkt om hun slaappatroon beter te begrijpen, waarom de nacht wakker wordt en waarom slaaptraining misleidend is.
Een volwassene doorloopt 5 slaapfasen, 4 subfasen van niet-REM-slaap (niet-snelle oogbeweging) verdeeld in lichte slaap en diepe slaap, en een REM-fase (snelle oogbeweging), een zeer lichte slaap.
Het slaappatroon van de baby is daarentegen heel anders dan dat van een volwassene. Een pasgeboren baby heeft slechts twee van de vijf fasen. Zij zijn: diepe slaap en REM-fase.
Het waarom is heel eenvoudig. Een pasgeborene moet meerdere keren wakker worden om te voeden. Als ik vijf fasen had zou ik veel meer tijd nodig hebben om te slapen en kon ik niet zo vaak voeden als nodig is. Ze brengen meer tijd door in REM-slaap, minder diep en ontvankelijker voor veranderingen in het milieu. Dan komt het in een fase van diepe slaap (niet REM) waaruit ze gemakkelijk kunnen ontwaken. En dus wisselen de hele nacht beide fasen af.
Misschien is er de sleutel tot veel misverstanden. Het is absoluut natuurlijk en normaal dat een baby 's nachts wakker wordt. Hij doet het zodat "iemand", meestal zijn moeder, voldoet aan zijn behoefte om te eten. Daarom worden baby's huilend wakker. Het is zijn manier om moeder te bellen om hem te voeden of gewoon om hem in zijn armen te beschermen, wat, net als eten, een basisbehoefte van de pasgeborene is.
Ik denk dat dit begrijpen fundamenteel is om te begrijpen waarom het is niet gezond om te proberen het slaappatroon van de kinderen aan te passen. Omdat het tegen zijn eigen aard ingaat. Het wordt ook begrepen waarom degenen die de colecho verdedigen (slapen met de baby) beweren dat het natuurlijker is dan elke andere manier om de baby te laten slapen.
Omdat zodra hij hongerig wakker wordt, zijn moeder dicht bij eten moet zijn (er zijn momenten dat de baby zuigt en hij noch de moeder erachter komt) en omdat hij ook 's nachts minder wakker wordt, omdat wanneer hij dichtbij is, hij geen behoefte heeft om te huilen Om zijn hitte te zoeken Je zult gemerkt hebben dat de baby soms huilend wakker wordt, vijf seconden borstvoeding geeft en in slaap valt. Hij zocht geen voedsel, maar contact met zijn moeder.
Teruggaan naar de fasen van slaap, is het rond zes maanden wanneer de baby de rest van de fasen verwerft. Maar zoals alles, kost het tijd om te leren 'ze te gebruiken'. Een periode van aanpassing begint waarin het kind als het ware oefent hoe te slapen. Er zullen nachten zijn dat je vaak wakker wordt, soms minder en misschien wat, ongeveer een half jaar, minder, slaap je aan een stuk.
Rond het jaar begint het kind te hebben micro wakker wordendat wil zeggen kleine perioden van ontwaken die een aangeboren reactie van de mens zijn om voortdurend alert te zijn. Als we de nachtelijke angsten, nachtmerries en andere nachtelijke mijlpalen die zich voordoen in de kindertijd toevoegen aan micro-ontwaken, zijn ze ongeveer drie of vier jaar waarin het constant wakker worden 's nachts absoluut normaal is.
Als ouders moeten we hen vergezellen en hen troosten in hun onderbroken nachten.
