de het beoefenen van yoga is zeer gunstig voor zowel het lichaam als de geest, het helpt om te ontspannen en de stress van het moderne leven opzij te zetten en kinderen ontkomen niet aan de voordelen die ze kunnen hebben bij het beoefenen van deze activiteit. Onze Vitónica-collega's hebben een briefje opgesteld met veel van de voordelen die de kleinste van het huis met yoga kan krijgen.
Yoga helpt hen te ontspannen en zichzelf te leren kennen. Het is vooral gunstig voor kinderen met hyperactief gedrag omdat het hen helpt hun energie te kanaliseren. Voor kinderen die last hebben van stress vanwege het huidige ritme van het leven, helpt het hen om angst en angst te kanaliseren, terwijl het hen kalmeert, naast het verbeteren van hun humeur.
Yoga verbetert agressief gedrag bij kinderen, dus het is een zeer goede gewoonte om de sociale prestaties van kinderen te verbeteren.
Het helpt hen te focussen op wat zeer nuttig kan zijn voor hun leerproces.
Vanuit het oogpunt van het lichaam geeft het hen flexibiliteit en elasticiteit, helpt het motorische vaardigheden te ontwikkelen en verschillende spieren, gewrichten, klieren en organen te stimuleren en activeren.
Bovendien is het beoefenen van yoga een activiteit die het kind erg leuk kan vinden, omdat veel van de posities verschillende dieren imiteren die de kleintjes kunnen verrukken.
Volgens experts kunnen kinderen na 4 jaar perfect beginnen met het beoefenen van yoga en zelfs eerder als de moeder yoga beoefent.
