Reeds bij baby's en meer hebben we een paar studies genoemd die zeggen dat weinig slaap het risico op overgewicht bij kinderen verhoogt, eerst was het een studie die iets meer dan een jaar geleden en in februari van het tijdschrift Archives of Disease in Childhood werd gepubliceerd. Dit jaar vertelde Velsid ons over een ander onderzoek uitgevoerd door een team van onderzoekers van de Northwestern University of Illinois (VS). Voor deze dagen zijn de conclusies van een nieuwe studie door onderzoekers van het Center for Human Growth and Development van de Universiteit van Michigan aangekondigd, die hetzelfde bevestigt. Gebrek aan slaap of weinig slaap kan het metabolisme en de eetgewoonten van pre-adolescente kinderen beïnvloeden, wat zou leiden tot gewichtstoename.
Uit het onderzoek bij kinderen tussen 9 en 12 jaar bleek dat degenen die minder dan negen uur sliepen, meer kans hadden om aan te komen dan degenen die meer dan negen uur sliepen. Bovendien is minder dan negen uur slapen van invloed op je schoolprestaties, energie en humeur.
Volgens een van de onderzoekers die het onderzoek uitvoerde, Julie Lumeng, kan het niet genoeg slapen om het koolhydraatmetabolisme te veranderen en een verminderde glucosetolerantie veroorzaken, wat zou leiden tot gewichtstoename.
Het rapport met de conclusies van de studie werd gepubliceerd in het novembernummer van de Pediatrics of the American Academy of Pediatrics.
Het is heel belangrijk dat we, omdat ze jong zijn, goede eet- en slaapgewoonten voor onze kinderen bijbrengen en ze laten wennen aan voldoende fysieke activiteit, om te ontsnappen aan de gezondheidsrisico's van het steeds meer zittende leven dat tegenwoordig wordt geleefd .
Via en meer informatie | De universele foto bij baby's en meer | Het zaaien van gezonde gewoonten bij kinderen is zeer noodzakelijk
