Overmatige sport of training bij kinderen is schadelijk

Zoals we altijd aangeven, zijn extremen altijd schadelijk, in dit geval verwijzen we naar de sport die een kind kan doen. Meer dan één vader streeft ernaar dat zijn zoon een geweldige voetballer of basketbalspeler wordt, of een van de sporten waar hij dol op is.

In deze gevallen wil de vader dat zijn zoon de beste is en vorm snel in de betreffende sport Het dwingt je onbedoeld tot overtraining en veel inspanningen zijn gericht op lichamelijke inspanning. Deze situatie begint wanneer het kind erg jong is en bepaalde vaardigheden vertoont met een sport.

Kinderartsen, traumatologen en andere professionals geven aan dat zij in hun consulten zorg dragen voor gevallen waarin kinderen gewond zijn geraakt als gevolg van overbelaste atleten. De groep specialisten geeft aan dat het "momenteel geen epidemie is", maar dat het een boom kan worden en dat er teveel gevallen zijn. De schade geleden in het organisme als gevolg van misbruik van sportbeoefening Het leidt kinderen tot lichamelijke en geestelijke slijtage die hen gedurende hun hele leven schaden. De American Academy of Pediatrics heeft besloten een document te publiceren waarin specialisten worden gewaarschuwd om ouders te adviseren over het gevaar van deze praktijken.

Een van de aanbevelingen is de noodzaak om niet meer dan twee dagen per week te trainen, zodat het lichaam goed herstelt. Respecteer de maanden van vakanties zodat het kind niet blijft trainen of educatieve programma's tussen ouders en coaches aanmoedigt, zodat zij perfect de voedingsbehoeften van hun kinderen kennen en de nodige veiligheidsmaatregelen treffen die overbelasting en overtraining voorkomen.

Alles moet op de juiste manier worden gedaan, alleen op deze manier zullen we een perfecte harmonie bereiken tussen de ontwikkeling van het kind en zijn fysieke en intellectuele training.

Video: Spieren en Beweging - Spieren en Sporten (Mei 2024).