Er is veel informatie die ons de voordelen vertelt die worden verkregen door voer een perineale massage uitDankzij deze massage wordt een grotere elasticiteit bereikt, die zal helpen zodat wanneer het gelukkige evenement aankomt, episiotomie en verschillende problemen veroorzaakt na de bevalling kunnen worden voorkomen.
Het is aangetoond dat dankzij deze massage het aantal episiotomieën dat tijdens de bevalling wordt uitgevoerd tot 15% is verminderd. Dit blijkt uit een onderzoek dat is opgesteld door het United States Center for the Advancement of Health bij 2.434 vrouwen. Vrouwen die perineale massage ondergingen, vertoonden minder pijn tijdens de bevalling, hadden een kleine episiotomie en in sommige gevallen was het niet nodig om het uit te voeren. Een perineale massage is een heilzame werking die het gebied van het perineum versterkt ter voorbereiding op de bevalling. Maar hoe doe je dat? Na het baden, met behulp van een vochtinbrengende crème, moet je het perineale gebied masseren door erop te drukken, na een paar minuten moet de wijsvinger in de vagina worden gestoken en ook een andere massage uitvoeren. Probeer vervolgens de vagina vast te draaien om te zien of je het goed kunt krijgen.
Het is belangrijk dat de spieren in het vaginale en anale gebied de nodige elasticiteit hebben waarmee u zich kunt bevrijden van een mogelijke episiotomie. Vergeet niet om deze massage minstens een paar maanden voor de bevalling te starten, waarbij de perineale massage en Kegel-oefeningen worden gecombineerd, u kunt er mogelijk vanaf komen. In de Doyma-link laten ze zien hoe een perineale massage wordt uitgevoerd.
