Je kunt zeker zeggen dat het een van de favoriete ontbijtgranen van kinderen is, en gelukkig Rijst is erg belangrijk in uw dieetHet is erg voedzaam en de veelzijdigheid die het biedt bij het bereiden, maakt het een compleet en zeer gezond gerecht.
Rijst is zeer rijk aan vitamines van groep B, dus noodzakelijk voor de goede ontwikkeling van het kind, het heeft ook koolhydraten en essentiële aminozuren. Als je ook een combinatie maakt met een soort peulvruchten zoals linzen, is het een compleet gerecht dat je kind veel energie geeft om de rest van de dag het hoofd te bieden.
Het heeft de voorkeur om het als een enkel gerecht te consumeren en volgens voedingsdeskundigen het af te wisselen met ander voedsel, dat wil zeggen het is geen gewoon dagelijks gerecht in het dieet van het kind. Wanneer u rijst in het dieet van het kind introduceert, is het het beste om te beginnen met witte rijst, omdat het spijsverteringsstelsel van het kind nog niet klaar is om alle vezels te assimileren, een ander nadeel is dat het nog steeds moeilijk te kauwen is. Vanaf het tweede jaar is het ook handig om bruine rijst in hun dieet op te nemen, omdat het veel voedzamer is dan wit en hoe langer het duurt om het in hun dieet op te nemen, het zal voor het kind veel gemakkelijker zijn om het af te wijzen omdat ze het niet lekker vinden de smaak
Je hebt een grote hoeveelheid rijst binnen handbereik, zodat je kind van een geweldige smaak kan genieten en zijn lichaam kan profiteren van de eigenschappen die dit voedsel biedt. Het is verheugend om te zien hoe kinderen zich goed ontwikkelen en gezond en sterk worden.
