Het is in staat om een halve marathon in minder dan een uur en tien minuten te finishen en toch de plas niet vast te houden. Zijn lichaam veranderde na zijn twee zwangerschappen en de voetafdruk blijft in een reeks tekens en tekens die niet alleen niet verbergen, maar normaal laten zien.
Zijn naam is Stephanie Rothstein Bruce, is een topsporter en duurt even waaruit blijkt dat er zwangerschappen op haar buik zijn achtergebleven om te laten zien wat er in sommige gevallen gebeurt nadat je moeder bent.
Trainen voor de Olympische spelen
Hij traint momenteel om te proberen zich te kwalificeren voor de Olympische spelen, terwijl hij zorgt voor hun kinderen van 21 en 6 maanden. In zijn training wisselt hij duidelijk hardlopen af met toonoefeningen, en hoewel hij zich realiseert dat zijn buik esthetisch is aangeraakt, is het vooral de bedoeling om de kracht te herstellen die hij eerder had.
Zoals hij op zijn Instagram-account becommentarieert, ziet hij striemen die er zijn om voor altijd te blijven, sommige buikspieren die continue versterking nodig hebben, benen voorbereid op lange afstanden en voeten klaar om te vliegen.
En hij deelt het, zoals we lezen in DailyMail, omdat hij aan moeders en toekomstige moeders wil uitleggen, door middel van zijn foto's, dat hij opnieuw voor dromen kan vechten, geweldige doelen heeft, zelfs moeders zijn, met onvolkomenheden van degenen waar niemand zich voor zou moeten schamen en vooral zelfvertrouwen.
Wat is abdominale diastasis?
Train als de meesten, ren als nooit tevoren, maar de plas ontsnapt af en toe ... het is een van de symptomen van abdominale diastasis, net als de buik die overblijft na de bevalling, zo omvangrijk, en de huid als overblijfsel.
Het gebeurt bij een groot aantal vrouwen na de bevalling en is het gevolg van een slechte terugkeer van de weefsels naar hun oorspronkelijke positie na de zwangerschap In de buik hebben we de zogenaamde rechte spieren, die verbonden zijn door bindweefsel. In het derde trimester worden beide spieren gescheiden door de voor de hand liggende grootte van de buik en bij de geboorte keert de baby terug naar zijn natuurlijke positie zodat hij terugkeert naar zijn buikwandondersteuningsfunctie.
Wanneer dit niet normaal gebeurt, wanneer ze gescheiden zijn, dan is de buik van de vrouw alsof het uitsteekt, waardoor incontinentie, rugpijn of constipatie wordt veroorzaakt. Soms geeft het geen van deze symptomen en is het gewoon esthetisch, maar in elk geval is het interessant om de buikspieren te helpen terug te keren naar hun positie, zodat voer je ondersteuningsfunctie opnieuw uit.
Hoe alles terug te laten keren naar uw site? Met specifieke oefeningen en een speciale gordel (lees hier meer). En dat is wat ze nu doet, proberen haar buikfunctie te herstellen om haar te helpen haar lichaam te ondersteunen om beter te rennen en, incidenteel, het probleem van incontinentie op te lossen.
