Zwangerschap is in veel opzichten een onvergetelijke fase en het is waarschijnlijk dat een van de herinneringen die we hebben achtergelaten, die van een ongeval is. En het is dat deze maanden meestal worden gekenmerkt door een zekere onhandigheid en verzuim, die kleine "struikelblokken" kunnen begunstigen. Dit zijn de vijf meest voorkomende ongevallen tijdens de zwangerschap, heb je hier last van gehad?
We laten verkeersongevallen buiten beschouwing, die we een tijd geleden ook zagen toenemen tijdens de zwangerschap (in feite zal een op de vijftig zwangere vrouwen een auto-ongeluk krijgen). Zwangere vrouwen die niet in een voertuig gaan, welke veel voorkomende ongelukken hebben ze?
Er zijn bepaalde symptomen van zwangerschap die kunnen leiden tot deze ongevallen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, slapeloosheid ... die de concentratie van vrouwen en het grote volume en de verandering in balans die ze ervaren aan het einde van de zwangerschap verminderen. Dit alles geeft hier aanleiding toe veel voorkomende ongelukken Wat te proberen te vermijden:
Valt en blaast. Ze kunnen komen door bepaalde duizeligheid, misselijkheid, verlies van evenwicht bij het op- of aflopen van trappen, snel opstaan ... Dus we moeten voorzichtig lopen, de hielen verlaten en de reling grijpen of op de muren leunen wanneer dan ook Laten we eens kijken dat er een bepaald gevaar is. Sta beetje bij beetje op van de stoel of het bed. Trips komen vaker voor vanwege het feit dat we de grond waarop we stappen niet zien vanwege het volume van de buik, dus je moet langzaam lopen en zorgen waar je stapt. Thuis is het handig om kleine ruimtes of tapijten vrij te maken die de doorgang kunnen hinderen.
Een verscheidenheid aan bovenstaande zijn de bad glijdt. Het zwaartepunt van de zwangere vrouw verandert, dus het is belangrijk om voorzichtig te zijn, vooral bij het betreden of verlaten van het bad of de douche. Plaats antislipvloeren om uitglijden op deze oppervlakken te voorkomen.
Voet verstuikingen. De extra gewichtsbelasting voor de been- en voetspieren kan het verlies van de stevige voetafdruk tijdens de zwangerschap veroorzaken. Gebrek aan evenwicht of duizeligheid kan ook de voorkeur geven aan een verwrongen voet. Om dit te voorkomen, herhalen we dat je je hielen opzij moet zetten en veilig moet lopen, waarbij je gevaarlijke oppervlakken vermijdt (onregelmatig, nat, erg steil ...).
Botbreuken. Veel minder frequent, maar ook als gevolgen van slagen of vallen, zijn botentranen. Vergeet niet om voldoende calcium te consumeren tijdens de zwangerschap. Volgens de WHO is de aanbevolen hoeveelheid calcium 1200 mg / dag, volgens de gids voor de preventie van aangeboren afwijkingen van 1300 mg / dag, en andere aanbevelingen verminderen de hoeveelheid tot 900 milligram.
bloedingen. Neusbloedingen komen vaak voor tijdens de zwangerschap, maar als sommige bloedingen ons grote zorgen baren, omdat ze een symptoom van abortus kunnen zijn, zijn ze vaginaal. Tijdens de zwangerschap stroomt er meer bloed naar de baarmoederhals en bijvoorbeeld, kleine vaginale bloedingen aan het einde van de zwangerschap is geen zorgen na een gynaecologisch onderzoek of seks. In het eerste trimester kunnen de oorzaken van bloedingen verschillende zijn en, net alsof er ernstige bloedingen zijn, moet u naar het medisch centrum gaan.
Hoe dan ook, we zien dat die er zijn veel voorkomende ongevallen tijdens de zwangerschap, sommigen zorgwekkender dan anderen, sommigen beter te voorkomen dan anderen, maar in ieder geval vrij frequent bij zwangere vrouwen. En jij, heb je een van deze angsten genomen?
