Veel gezinnen zijn tegenwoordig op vakantie en routines worden afgebroken om van nieuwe en andere activiteiten te genieten. Als je erover hebt nagedacht doe wat sneeuwsport met de kinderen of speel gewoon met de sneeuw, hier zijn enkele tips zodat de kou ons geen schrik geeft.
skiën, snowboard, schaatsen, rodelen, "constructie" van sneeuwmannen ... De mogelijkheden zijn veel en de kleintjes genieten van de sneeuw, maar je moet ervoor zorgen dat ze niet koud worden, want zoveel plezier kan ervoor zorgen dat je de kou vergeet. Hypothermie komt vaker voor bij kinderen, omdat het thermoregulerend vermogen ervan onrijp is.
Buiten en met zeer lage temperaturen zijn kinderen erg gevoelig en genereert hun lichaam mogelijk onvoldoende warmte om zich goed te voelen. De speelse context waarin deze activiteiten worden geregistreerd in de sneeuw is voor de kleintjes dat de kleintjes zich niet realiseren dat ze afkoelen.
De Spaanse Society of Outpatient Pediatrics and Primary Care heeft er een aantal voorbereid tips voor kinderen om geen onderkoeling in de sneeuw te krijgen en hoe te handelen als dit gebeurt.
Allereerst moet je met ze praten en uitleggen dat ze niet nat mogen worden en als ze nat worden, moet je hen laten weten dat ze moeten stoppen en veranderen. Waarschuw hen ook dat als ze moe zijn, we kunnen stoppen om iets te eten, te hydrateren en te rusten. In elk geval is het noodzakelijk om hier af en toe mee te stoppen, want als we het niet doen, is het gemakkelijker voor onderkoeling of een ongeluk.
De kleding die ze dragen moet isolerend zijn, aangepast aan hun maat en met verschillende dunne lagen eronder. Schoenen of laarzen moeten ook waterdicht zijn en een dikke katoenen sok hebben. Vergeet geen waterdichte handschoenen zodat ze de sneeuw kunnen raken zonder nat te worden.
Als u merkt dat het kind huilt, ongemak vertoont of prikkelbaar is, of slaperig of lusteloos wordt, moet u onmiddellijk handelen en het naar een warme plaats brengen om te controleren of uw lichaam koud is. Het zou nodig zijn om de natte kleding te verwijderen en te vervangen door droge kleding, het van de vloer te isoleren, het met dekens te wikkelen, gematigde drankjes aan zwaluwen te geven ...
Kort gezegd probeer terug te keren naar zijn normale temperatuur. Als u neurologische afwijkingen, verwarring opmerkt ... bel dan onmiddellijk de hulpdiensten terwijl u alle bovenstaande adviezen opvolgt.
Sneeuw ongelukken
Een ander probleem dat een risico in de sneeuw kan vormen, zijn ongevallen. Om brandwonden te voorkomen, moeten we ervoor zorgen dat kinderen een huid met zonnebrandcrème en lippen hebben. De zon wordt intens weerspiegeld in de sneeuw en kan brandwonden veroorzaken. De ogen moeten ook worden beschermd met een goedgekeurde bril om letsel aan het netvlies te voorkomen.
Om verwondingen door vallen te voorkomen, moeten kinderen een helm dragen en niet alleen laten of toegang hebben tot plaatsen met veel hellingen of rotsen ... En natuurlijk in het geval van skigebieden, de gemarkeerde plaatsen niet verlaten en geschikt voor jonge kinderen.
Daarnaast is het raadzaam om vóór het sporten op te warmen en te strekken om de gewrichten en spieren voor te bereiden, vooral als u enige tijd niet hebt getraind en vooral als het erg koud is. Verlaat de plaats van vertrek niet en wacht niet tot het erg laat wordt, wanneer de zon ondergaat en niet zo warm wordt, noch dat het 's nachts donker wordt.
Kortom, voor geniet met de kinderen van de talloze voordelen van sport en plezier in de sneeuw, volg deze tips, veel gezond verstand, en vergeet niet de weersvoorspellingen te bekijken.
