Ik ken de situatie goed omdat mijn oudste dochter zo is. Als kind explodeerde ze vanwege de minste situatie die haar overstroomde en nu ze 10 jaar oud is, beheerst ze haar emoties beter, maar er zijn nog steeds situaties die ze niet weet te beheren.
Ze worden vaak verward met wispelturige kinderen, maar in werkelijkheid zijn ze extreem gevoelige kinderen. Alles raakt hen te veel en als ouders moeten we hen helpen hun emoties zo goed mogelijk te beheersen. Ontploft uw kind voor alles? We geven je tien tips om je in te leven en hem te helpen.
Ga ervoor staan en kijk je in de ogen
Het eerste wat u moet doen is maak oogcontact met uw kind. Ga naar beneden, ga op dezelfde hoogte zitten en kijk in je ogen.
Deze eenvoudige actie laat je zien dat je open staat voor communicatie, dat je op hetzelfde niveau staat om je te helpen. Probeer te detecteren wat je irriteert of stoort en repareer het.
Valideer je emoties
We haasten ons vaak om te schelden of te oordelen wanneer het er echt om gaat wat het kind voelt. Empathize met uw kind, knik met je hoofd en plaats jezelf op zijn plaats, laat hem weten dat je zijn probleem begrijpt, hoewel we het wel of niet eens kunnen zijn met zijn visie.
Ongeacht of we uw reactie valideren, we houden altijd contact met uw behoeften.
Wees voorspelbaar
Na verloop van tijd realiseerde ik me dat de frustraties van mijn dochter vaak verband hielden met het feit dat haar ouders soms onvoorspelbaar waren. We veranderden de plannen elke minuut en zorgden voor onzekerheid.
Praat met uw kind over wat ze vandaag, morgen of het weekend zullen doen en probeer het te houden. En als er wijzigingen zijn, leg dit dan van tevoren uit. Soms kunnen verrassingen emotionele crises veroorzaken.
Ondersteuning bieden
Het is niet altijd te voorkomen dat ze exploderen, het is zelfs goed dat ze dit doen en zullen blijven doen, wat uitputtend en negatief wordt, is dat ze exploderen vanwege een situatie waarvan ze niet weten hoe ze ermee moeten omgaan.
Maar omdat het kinderen zijn die hun eigen weg zoeken en onvermijdelijk zullen er situaties zijn waarin je kind zal exploderen, zorgen voor een emotionele ondersteunende omgeving. Als hij klein is, probeer hem te benaderen en te omhelzen, houd hem vast (hoewel niet alle kinderen achterblijven, als dat zo is, moet je hem respecteren). Als hij ouder is en niet wil dat je gepakt wordt, laat hem dan zien dat hij altijd naar je toe kan komen.
Ben het eens met je zoon
Bij jonge kinderen werkt het meestal erg goed en is het nauw verbonden met voorspelbaar zijn. Vertel hem bijvoorbeeld "We gaan winkelen en dan naar het park" en eindig de zin met een "OK", "oké?" zodat het duidelijk is dat het een soort pact is.
"Ik begrijp dat je echt naar het park wilt gaan om te spelen. We zullen doen wat je leuk vindt, maar eerst moeten we gaan eten kopen, maar we zullen naar huis gaan en er zal geen diner zijn."
Goed verklaarde verklaringen vermijden vaak veel driftbuien, hoewel kinderen nog jong zijn, zijn er dingen die ze heel goed kunnen begrijpen.
Adem met je zoon
Ademen is een fantastisch mechanisme om het kind gerust te stellen, en het kan op elk moment worden gedaan.
Wanneer je ziet dat je kind is ontploft of op het punt staat te ontploffen, zoek dan een afgelegen plek en help hem om te kalmeren. Je kunt je toevlucht nemen tot wat ik noem 5-2-6. Ik inspireer geteld tot 5, houd 2 en tel los tot 6. Mijn dochters hebben het al geïnternaliseerd.
Zoek naar afleiding
Een favoriet nummer, tel tot 10 of een andere techniek kan je afleiden van de focus. Dat betekent niet dat je wordt afgeleid door wat er met je gebeurt.
elk afleiding formule, evenals ademen, dienen om de explosie van woede, de aanval van huilen of de driftbui te voorkomen, maar zodra het kind gerustgesteld is, is het belangrijk dat u over het conflict praat en een oplossing vindt.
Laat hem zijn tijd nemen
Wanneer het kind erg overstuur raakt, kan het goed zijn om de tijd te nemen om te kalmeren voordat het gaat praten over wat hem ergert.
Empathize with hem, valideer zijn emoties, maar je praat later thuisrustig aan Uren later kun je het vanuit een ander perspectief bekijken.
Kietelen of kussen aanval
Niet alle kinderen nemen het goed op, sommige worden zelfs woedend, maar er zijn gevallen waarin kriebelaanvallen of kussen werken.
Het kan een goede afleidingstechniek zijn. Natuurlijk moet je weten wanneer je het moet toepassen.
Zet emoties onder woorden
Zodra je het "explosiemoment" hebt ontweken, wat driftbui, lolly, woede, huilaanval, angstcrisis, haaruitval of welke vorm je kind ook gebruikt, het belangrijkste is om een naam te krijgen voor die emoties die hem hebben doen reageren.
Het is van toepassing op jonge of oudere kinderen, altijd volgens hun leeftijd en met woorden die ze kunnen begrijpen. Je begint met de eenvoudigste gevoelens zoals woede, verdriet of geluk (zie dat extreme overstromingen van geluk ook vaak voorkomen bij kinderen die moeite hebben emoties te beheersen) en dan voeg je complexere emoties toe zoals frustratie, teleurstelling, etc.
Het doel is inleven in het kind, zijn steun zijn en hem helpen zijn emoties beter te uiten en te beheersen. Ik hoop dat deze tips je in het algemeen helpen voor alle ouders en vooral voor degenen die overmatig emotionele kinderen hebben.
Foto's | Thinkstock
Bij baby's en meer | Driftbuien voor kinderen zijn zijn manier om zijn problemen uit te leggen: negeer ze niet
