We hebben bij andere gelegenheden gesproken over het gemak van het versterken van de bekkenbodem, een gebied voor veel vrouwen onbekend maar zeer belangrijk voor hun gezondheid en om toekomstige problemen te voorkomen.
De bekkenbodem bestaat uit een groep hangmatvormige spieren die verantwoordelijk zijn voor de ondersteuning van de blaas, de baarmoeder en het rectum en die helpen bij het beheersen van het plassen en de ontlasting. Hoe het te versterken? Het uitvoeren van de oefeningen die bekend staan als Kegel, en hoewel u ze zonder accessoires kunt doen, heeft de firma Intimina vrijgegeven KegelSmart, een sporter om de bekkenbodem tijdens zwangerschap en postpartum te versterken.
Het is een apparaat gemaakt van medische siliconen en voelt zacht aan om uw intieme gebied te respecteren met 5 trillingsniveaus.
KegelSmart Gebruik sensoren die de toniciteit van uw bekkenbodem kunnen herkennen en uw spiercontractiecapaciteit evalueren door automatisch het niveau te selecteren dat u nodig hebt. Pas dus de duur en intensiteit van de oefening aan en zorg ervoor dat u de juiste routine voor u uitvoert.
Het wordt aanbevolen om het elke dag 5 minuten te gebruiken en wanneer u uw doel bereikt, onderhoud drie keer per week. De prijs is 79,95 en je kunt het online kopen en ook in apotheken.
