"Afhankelijk van de frequentie van nachtmerries vóór de leeftijd van 12 jaar, Kinderen hebben meer kans op psychotische ervaringen tijdens de adolescentie". Het is een verklaring die voortkomt uit de studie uitgevoerd door een team van onderzoekers van de Universiteit van Warwick en gepubliceerd in het gespecialiseerde tijdschrift Sleep.
Tot nu toe heb ik nachtmerries beschouwd als een onderdeel van de ontwikkeling van kinderen tijdens de slaap, behalve dat ze optreden met een abnormale frequentie of bijbehorende fysieke symptomen. Ze komen voor tijdens de tweede helft van de slaap (tijdens de REM-fase), en wanneer we ze ervaren, worden we meestal plotseling wakker met gevoelens van angst of zorgen, waaraan we hartkloppingen kunnen toevoegen. Het lijkt erop dat de verschrikkingen van slaap, nachtmerries anders zijn, en ook in hun uiterlijk (ze worden niet geassocieerd met REM, maar met de cycli van diepe slaap); In deze gevallen is de lichaamsreactie ernstiger, inclusief de persoon die rechtop zit en agitatie van de ledematen. In deze gevallen wordt de volgende ochtend niets meer onthouden.
Professor Dieter Wolke stelt dat drie van de vier kinderen ervaren op deze leeftijd nachtmerries (vóór de leeftijd van 12), maar staat erop wanneer ze voor een langere periode verschijnen, of afleveringen van nachtelijke terreur aanhouden in de vroege adolescentie, kunnen indicatoren zijn van situaties die schadelijk zijn voor de geestelijke gezondheid op latere leeftijd.
Een groep deelnemers is in totaal zes keer geëvalueerd tussen twee en negen jaar. De kans op het ervaren van psychotische ervaringen in de vroege adolescentie nam toe met de incidentie van nachtmerries wanneer ze jonger zijn.
Het onderzoek is van het longitudinale type, en toen de kinderen 12 werden, werden de nachtmerries, nachtmerries of slaapwandelen die ze leden beoordeeld; naast psychotische ervaringen zoals wanen, hallucinaties en interferentie in het denken, die zich in de voorgaande zes maanden hebben voorgedaan
Dr. Helen Fisher, van King's College London, adviseert een levensstijl te handhaven die gericht is op het bevorderen van slaaphygiëne, het creëren van een omgeving die een betere kwaliteit in uw droom mogelijk maakt. Dieet speelt ook een fundamentele rol.Op deze manier moet je suikerhoudende dranken vermijden voordat je gaat slapen, en moet je stimuli in de kamer zoals televisie, videogames of andere schermen elimineren.
Deze studie wordt belangrijk geacht om de vroege identificatie van tekenen van psychische aandoeningen te bevorderen.
