Er zijn veel ouders die zich zorgen maken om te zien dat hun kinderen altijd op blote voeten gaan, dat ze hun schoenen uitdoen, dat ze in contact willen komen met de grond, dat ze genoeg sokken over hebben en dat ze snel achter hen gaan om alle parafernalia terug te zetten dat voorkomt dat je kleine voetjes de grond raken.
We doen het omdat we niet willen dat ze koud worden, maar door schoenen aan te trekken, voorkomen we dat hun voeten zich correct ontwikkelen. Een knop weergeven: in Kenia zijn kinderen die races winnen kinderen die op blote voeten lopen.
Verkoudheid voorkomen
Zoals ik zeg, ben ik me ervan bewust dat het een handeling is die reageert op de behoefte om te voorkomen dat ze koud en koud worden, maar ik heb persoonlijk niet in staat geweest om de verkoudheid van mijn kinderen te relateren aan hun blote voeten, dus op een dag besloten we dat ja Ze wilden op blote voeten gaan, ze loslaten.
Het ongelooflijke ontwerp van onze voeten
De anatomieboeken zeggen dat Onze kindervoeten hebben elk 26 botten, 33 gewrichten en meer dan 100 pezen, spieren en ligamenten. Een indrukwekkend ontwerp om de voet een ongelooflijke mobiliteit en aanpassingsvermogen te geven waardoor we door kronkelend terrein kunnen lopen.
Een verspild ontwerp. Deze zomer namen we een bergexcursie naar een plek waar je op blote voeten moest lopen. Het is een circuit dat erop is voorbereid en hoewel ik het leuk had omdat ik van de berg hou, zal ik er nog twee keer over nadenken voordat ik terugkom, omdat ik het onuitsprekelijke heb geleden. Mijn kleine prinsvoeten bleven me vertellen dat "met de gewoonte we beschermd zullen worden, haal ons hier weg, dier!". Kom op, dat veel natuurlijke techniek, veel pezen en veel articulatie, dat mijn voeten, en die van de meerderheid, zijn verspild omdat we al het werk aan de schoenen en schoenen hebben overgelaten.
Onze kinderen vragen ons van nature om vrijheid of omdat ze weten dat het goed is, dat we geen schoenen aandoen. Maar we staan erop en leren ze geleidelijk aan wennen. Dit alles terwijl je voeten de mogelijkheid verliezen om je op een ongelooflijke manier te ontwikkelen.
Keniaanse kinderen rennen meer als ze op blote voeten gaan
Een paar maanden besteed ik een deel van de weinige vrije tijd die ik moet rennen. Ik ben niet de enige, nu zijn er honderden en duizenden populaire hardlopers die de steden overspoelen en, net als vele anderen, realiseert men zich hoe moeilijk het is om snel te lopen en vraag je je af hoe het mogelijk is voor Kenianen om elke race te winnen.
Bij toeval vond ik een boek van korte duur, Running with the Kenyans, dat het verhaal verklaart van een Brit die zijn familie en zijn uitrusting meenam en een tijdje ervaringen, trainingen en carrières met de Kenianen deelde.
In een van de passages van het boek legt de auteur uit dat hij verrast was zich dat te realiseren de kinderen die met slippers renden, waren altijd de laatste in de races. Blijkbaar gaan kinderen in Kenia op blote voeten (niet allemaal, maar veel). Ze rennen naar school om niet te laat te zijn en vaak zijn de afstanden vrij breed, omdat er niet zoveel scholen zijn als hier.
Die "training" op blote voeten, die kilometers kinderen, de lengte waarin ze leven, de levensstijl die ze leiden, hun dieet, hun vastberadenheid en vele andere dingen maken hen het snelst. Maar als het gaat om het vergelijken van elkaar, lijkt het erop dat degenen die slippers dragen, voelen dat ze erop wegen, ze weten niet hoe ze ermee moeten omgaan, ze kunnen hun voeten niet goed articuleren of je gaat de reden kennen, maar ze verliezen de races.
Het grappige is dat in die races, vaak gesponsord door schoenenmerken, de winnende kinderen krijgen een paar slippers, alsof ze vanaf dat moment eindelijk beter zouden kunnen lopen met die schoenen die ze nooit meer konden kopen.
Dat rennen op blote voeten is een van de redenen dat Kenianen (die als volwassenen met sneakers gaan) meer rennen, en daarom zijn er nu voor ons schoenen met minder zolen, met minder drop (het hoogteverschil tussen de hiel en de tip) wiens doel het is om ons minder beschermd te laten rennen, met minder demping, dichter bij de grond en daardoor krijgen we een stijl die vergelijkbaar is met het zogenaamde "natuurlijke hardlopen", of wat hetzelfde is, zoals het lichaam is ontworpen om te rennen : op blote voeten en ondersteuning van de voet met de voorkant en het middenen nooit met de hiel eerst.
Het probleem is dat we te laat zijn. Als we ze willen kopiëren, hebben ze al gespierde voeten, aangepast om altijd op blote voeten mee te gaan een sterke boog en een structuur die dient om sneller voort te stuwen bij elke stap. Wij hebben daarentegen prinsvoeten, met minder buiging, minder sterk en slechter geacclimatiseerd tijdens het rennen en alles wat begon toen we schoenen aanzetten, maar laarzen, we deden ze uit, ze schelden ons, ze zetten ze weer aan, en dat Eenmaal met een dubbele knoop zodat we nooit meer op blote voeten lopen.
PS: als je nog steeds bang bent voor de kou, leg ze dan antislip sokken.
