Wanneer baby's de leeftijd van zes maanden bereiken, wordt aanbevolen om te beginnen met het aanbieden van ander voedsel dan moedermelk (of kunstmatige melk, indien nodig). Het is niet alsof er een haast is om alles op te eten, omdat melk is nog steeds het hoofdvoedsel, maar het is interessant dat ik nieuw voedsel begin te proberen om ze te leren kennen, zodat ik beetje bij beetje het voedsel eet dat thuis wordt gegeten.
Onder de nieuwe voedingsmiddelen die worden aangeboden aan kinderen zijn de ontbijtgranen, die kan worden aangeboden als poeder om te bereiden als onderdeel van andere voedingsmiddelen. Hiermee bedoel ik dat een baby die rijst, pasta, brood en koekjes begint te eten, ook granen eet, net zoals de industriëlen nemen. Maar gericht op deze, degenen die in poeder komen, wilde ik een eenvoudige reflectie maken: 8 ontbijtgranen? geen behoefte
De glutenvrije pap
Om een beetje te weten wat het meest voorkomende assortiment granen is dat je kunt kopen, vertel ik je welke je in winkels kunt vinden. De eerste, die na zes maanden worden gegeven, maar die na vier maanden kunnen worden aangeboden, meestal als de moeder begint te werken en melk niet wordt geëxtraheerd (beter om granen met water te geven dan kunstmatige melk, omdat er meer risico is van allergie), zijn de glutenvrije ontbijtgranen, waarin er zijn rijst en maïs. We weten allemaal wat rijst is, een glutenvrij graan rijk aan koolhydraten, beroemd om zijn adstringerende kracht. Maïs daarentegen is ook een glutenvrij graan dat wordt gebruikt om maïsmeel te maken.
5 ontbijtgranen
De volgende zijn de 5 ontbijtgranen, die al gluten bevatten, worden pas na 6 maanden aanbevolen. De ingrediënten zijn enigszins variabel volgens de fabrikant, maar de meest voorkomende is dat het de twee granen van de glutenvrije pap zijn, samen met drie granen met gluten (tarwe, maïs, rijst, gerst en rogge). Het idee om deze granen aan te bieden is om de baby de gluten al een beetje elke dag te laten proeven, zodat het lichaam hem kent en dus de kans op coeliakie vermindert.
de tarwe We kunnen het vinden in pasta en brood, en het is beter als het volkoren wordt ingenomen, omdat het meerdere vitamines en minerale zouten bevat. de gerst Het is een ontbijtgranen met de eigenaardigheid die uitstekend wordt verteerd. de rogge Het wordt gebruikt om bloem te maken, en daarmee om roggebrood te maken, dat donkerder is dan normaal, dat meer vezels bevat dan tarwebloem maar anderzijds minder eiwit bevat.
8 ontbijtgranen
Eindelijk komen de hoofdrolspelers van deze post aan. Veel ouders geloven dat dit de definitieve pap is, zoiets als het soort ontbijtgranen dat elke baby moet eten om het goed te krijgen. Zoiets als een reeks: eerst die van twee granen, dan die van vijf granen en ten slotte die van acht granen.
De ingrediënten van de acht graanpap zijn: tarwe, maïs, rijst, gerst, rogge, gierst, sorghum en haver. de haver Het is een moeilijk verteerbaar graan waarvan de assimilatie verbetert wanneer het in vlokken of, in dit geval, in poeder wordt gegeten. Het is een goede bron van eiwitten (die het beroemd heeft gemaakt in de wereld van bodybuilding en diëten) en is rijk aan mineralen. de gierstaan de andere kant is het een van degenen die de meeste energie leveren, het bevat ijzer en magnesium en kan ook worden ingenomen door coeliakie, omdat het geen gluten draagt. de sorghum Het heeft ook geen gluten en het is een graan dat in onze omgeving meestal wordt gebruikt om vee te voeren, omdat het op voedingsniveau iets lager is dan andere granen. In arme landen verbruikt het veel, omdat de plantage zeer resistent is tegen ongunstige omgevingsomstandigheden.
Waarom het onverschillig is om de ene of de andere pap te nemen
Het is mogelijk dat ik zojuist granen heb beschreven waarvan je de naam niet wist, en zelfs granen waarvan je niet eens wist dat ze bestonden. Het is normaal omdat we consumeren ze meestal niet. Daarom is het voor een baby onverschillig om 5 graanpap of 8 graanpap te geven, omdat de 8 ontbijtgranen bevatten ontbijtgranen die een kind nooit meer zal consumeren.
Omdat het idee is dat we ons voedsel geven om normaal voedsel te leren eten, is het niet erg logisch om een kind gierst, sorghum, rogge en gerst te geven, als je de pap niet meer probeert als je de pap verlaat . Het is niet dat het slecht is, dat is het niet, het is gewoon iets dat interessant kan zijn voor ouders, vooral als, op het moment van het kopen van de pap, die van 8 granen hoger geprijsd zijn dan die van 5 granen.
