Thuis houdt de kleine van, en veel, de olijven. Zodra we naar een bar gaan voor een drankje, kijk dan of je olijven kunt bestellen en moedig ons altijd aan om ze te bestellen. Dus we beoordelen de nieuwe site gewijd aan hen, The Aceituning, waar je veel informatie over kunt vinden Dit smakelijke product dat deel uitmaakt van het rijke mediterrane dieet.
En ook in de olijfolie je kunt er veel vinden recepten om de op veel plaatsen in Spanje verpakte of gekochte olijven te verrijken. Op de pagina van The Aceituning vindt u vele opties om van de beste dressing te genieten, bijvoorbeeld, afhankelijk van de uitgevoerde fysieke activiteit, het plezier toegepast in het recept, de autonome gemeenschap en vooral de gekozen chef-kok.
50% van het water in de olijven helpt het terug te winnen waterbalans van het organisme. Dat is de reden waarom ze sterk worden aanbevolen voor grote fysieke inspanningen en hoge temperaturen. Olijven zijn een bron van vitamine E, bevatten veel vezels en bevatten tot 77% oliezuur dat helpt het niveau van slechte cholesterol te verlagen en het niveau van het goede verhoogt.
Olijven bevatten minder kilocalorieën dan andere snacks en ze hebben slechts 150 kilocalorieën per 100 gram in vergelijking met de 550 kilocalorieën die andere vervangende snacks hebben.
Ik raad aan om een kijkje te nemen op de Aceituning-pagina, want naast deze leuke decoraties die zijn gemaakt met behulp van de olijven, is het de moeite waard om al hun eigenschappen te bekijken en vooral te oefenen met de door de beste Spaanse koks voorgestelde verbanden, aangepast door de Spaanse autonome gemeenschap en spelen met Het type voorstel.
Een geweldig voedselidee nu het goed weer is en we buitenmaaltijden kunnen verrijken met goede snacks, gezonder dan veel andere voorstellen en ook onderdeel van ons mediterrane dieet.
