Er zijn veel moeders die vanwege tijdgebrek de training verwaarlozen, maar ja je hebt geen tijd om naar de sportschool te gaan Er is een leuke oplossing: oefen met uw kinderen. En door te zeggen "oefenen met uw kinderen", bedoel ik gebruik ze als een trainingsmethode.
De moeder van drie kinderen die je in de video ziet, vond de tijd niet om naar de sportschool te gaan en had niemand om de kinderen mee te verlaten als ze een paar uur van huis ging, dus heeft ze een manier gevonden om gezinsoefeningen te doen een onderhoudende en gezonde manier, zowel voor haar als voor haar kleintjes.
Hij gebruikt ze als een trainingsmethode, in plaats van elastische ballen of rubber, gebruikt ze haar kinderen als gewicht om de spieren te trainen. Squats, buikspieren, armoefeningen, rug ...
De kinderen hebben het fantastisch en delen tijd met hun moeder tijdens een gezonde activiteit. Natuurlijk moet je altijd heel voorzichtig zijn om verwondingen van jezelf of het kind te voorkomen.
Als je bang bent om kinderen als gewicht te gebruiken om op te tillen, zijn er ook andere soorten activiteiten die je met je kinderen, neefjes of kleinkinderen kunt doen. Lichaamsbeweging is erg belangrijk en kan erg leuk zijn, zoals deze ingenieuze moeder ons leert.
