Een van de bekendste symptomen van zwangere vrouwen is duizeligheid, misselijkheid en braken. Ze zijn zelfs zo representatief dat het in de bioscoop heel gebruikelijk is om aanwijzingen te geven dat een hoofdpersoon zwanger is en haar overgeeft terwijl iemand het minder verwacht.
Naar schatting is dat 80% van de zwangere vrouwen heeft last van duizeligheid, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap, en dat Braken treft bijna 50% van de zwangere vrouwen. Daarom willen wij u aanbieden vijftien tips om duizeligheid en misselijkheid tijdens de zwangerschap te beheersen.
Zoals iedereen weet, overwinnen bijna alle zwangere vrouwen deze symptomen na twaalf weken zwangerschap, maar ze kunnen later weer verschijnen, tegen het einde van de zwangerschap en, in het ergste geval, verdwijnen ze mogelijk niet volledig Totdat het niet bevalt.
Bij baby's en meer Gravidarum-hyperemese, de ziekte die Kate Middleton lijdt tijdens haar zwangerschappenIk weet dat het klinkt als "vaak zwanger", maar ik heb een collega die zei: "Oh, het gaat goed!" De dag dat ze beviel, zich realiserend dat ze in de negen maanden van de zwangerschap niet zichzelf of tijd.
Als duizeligheid en misselijkheid 's morgens bij de zwangere vrouw optreden
- Laat een paar Maria-koekjes of een toast op het nachtkastje liggen. Als je 's ochtends wakker wordt, voordat je uit bed stapt, eet je ze beetje bij beetje op. Op deze manier kunt u misselijkheid voorkomen die te wijten is aan het lage glucosegehalte in uw lichaam op dat moment. Blijf een kwartier in bed liggen en doe het langzaam als je uitgaat.
- Eet waar je lichaam om vraagt, of wat hetzelfde is, let op je gevoelens. Het is mogelijk dat als je wakker wordt, je niet te honger hebt, maar je misschien zin hebt in wat specifiek voedsel. Drink niets heets en drink beter niet teveel vloeistof op dat moment, ze braken gemakkelijker.
Als duizeligheid en misselijkheid bij de zwangere vrouw optreden na de maaltijd
- Neem voor het eten een eetlepel gecondenseerde melk. Na ongeveer tien minuten kun je beginnen met eten.
- Ga niet liggen na het eten, om in staat te zijn om de spijsvertering te doen zitten, vooral als het braken is verschenen aan het einde van de zwangerschap, wanneer de baarmoeder omhoog naar de maag drukt, waardoor het uiterlijk van braken gemakkelijker wordt.
- Rust waar mogelijk een half uur na de lunch en het diner.
Bij baby's en meer Hoe misselijkheid en duizeligheid tijdens de zwangerschap te behandelen: werken acupressuurarmbanden?Als duizeligheid en misselijkheid optreden bij de zwangere vrouw in de middag
- Eet het ontbijt als een koningin, eet als een prinses en eet als de armen. Op deze manier heb je een betere spijsvertering in de middag en avond.
- Probeer overdag niet moe te worden, of 's middags zul je erger worden. Neem kleine pauzes wanneer je kunt en ontspan, indien mogelijk, na het eten van het half uur dat we eerder hebben besproken.
Als duizeligheid en misselijkheid de hele dag door bij de zwangere vrouw optreden
- Eet weinig en doe het vaak. Beter "veel weinigen dan weinigen."
- Ga naar de kluis en neem het voedsel waarvan je weet dat het goed zit
- Eet langzaam en kauw voedsel goed, zodat de maag minder moeite hoeft te doen om het te verteren.
- Neem peperkoekkoekjes, wat misselijkheid verlicht.
- Kook voedsel gemakkelijk, zonder al te veel kruiden: gestoomd, gegrild of gebakken.
- Drink vloeistoffen om goed gehydrateerd te zijn, maar niet meer dan je lichaam vraagt, omdat je je maag te veel vult.
- Blijf weg, hoewel je dat al zeker doet, van sterke geuren.
- Vermijd omgevingen waarvan u weet dat deze worden opgeladen of te heet, u zult vrijwel zeker duizelig worden.
Wat voel ik bij baby's en meer? De meest voorkomende ongemakken in het eerste trimester van de zwangerschapAls dit allemaal niet werkt, of zelfs als het werkt, is er altijd de mogelijkheid om met de gynaecoloog te praten om een medicijn voor te schrijven tegen misselijkheid en braken, omdat het de bekendste en meest gebruikte Cariban, wat veel zwangere vrouwen helpt (mijn vrouw is er een van) om vooruit te komen.
