Obesitas bij kinderen is een van de problemen die ouders het meest aangaan. De gevolgen voor de gezondheid van kinderen en hun manier van socialiseren veroorzaken onzekerheid bij ouders die soms niet weten hoe ze hen kunnen helpen. Laten we enkele aanbevelingen bekijken wat kunnen ouders van zwaarlijvige kinderen doen.
Ouders hebben een grote invloed op onze kinderen. Wij zijn de fundamentele pijler waarop ze vertrouwen wanneer ze een probleem hebben. Daarom moet het hele gezin bij de behandeling van het kind worden betrokken volgens bepaalde gedragsregels, zodat het kind de ziekte op de best mogelijke manier kan overwinnen.
Herken het probleem: Veel ouders zien de kilo's van meer van hun kinderen niet als een echte aandoening, maar de eerste stap bij het oplossen van een probleem is het te herkennen.
Zoek professionele hulp: bemiddeling door experts is een andere fundamentele stap. Een voedingsdeskundige stelt de richtlijnen vast die moeten worden gevolgd om de eetgewoonten op een effectieve manier te veranderen. Ook moet de hulp van een kinderpsycholoog, vaak noodzakelijk, niet worden uitgesloten.
Verander gewoontes: Het is belangrijk om de levensstijl van het kind te veranderen. Het aanpassen van voedsel, het aanmoedigen van lichaamsbeweging, het vermijden van een zittende levensstijl zijn gedragingen die op natuurlijke wijze in het leven van het kind moeten worden opgenomen. Zonder verboden of lasten kunnen ze het tegenovergestelde effect hebben op de gewenste.
Bied emotionele steun: Het is een van de sleutels, omdat geen enkele behandeling werkt als het kind zich niet door zijn ouders ondersteund voelt. De genegenheid, steun en begrip van de ouders geeft je de nodige zekerheid om het probleem het hoofd te bieden.
Geef het goede voorbeeld: Het is niet consistent om het kind te vertellen goed te eten of te sporten wanneer de ouders het tegenovergestelde doen. Ouders zijn de eerste en het beste voorbeeld voor hun kinderen. Misschien is het de ideale gelegenheid om gewoontes op gezinsniveau te veranderen en dus zal het kind zich meer gekleed en minder vreemd voelen.
Positief gedrag versterken: een gespannen klimaat kan leiden tot meer angst bij het kind en een ongewenst effect veroorzaken. De behandeling zal effectiever zijn als ouders zich op het positieve concentreren door gezond gedrag te prijzen in plaats van het negatieve te benadrukken.
Maak geen grapjes over het gewicht van het kind: het kind belachelijk maken, hem vernederen, hem vet of lui noemen, zijn opmerkingen die zijn zelfrespect en humeur aantasten. Het kind zinkt van nature en dit heeft een negatieve invloed op zijn relatie met voedsel.
Een veilige gezinsomgeving: Familiestress vatbaar voor slechte gewoonten en bevordert obesitas bij kinderen, dus een ontspannen familiale omgeving waarin het kind zich veilig, geliefd en verzorgd voelt, zal hem helpen zijn zelfvertrouwen te herwinnen.
