Onder alle fysieke en psychologische veranderingen die onze kinderen beginnen te ervaren wanneer ze de adolescentie ingaan, de komst van de eerste menstruatie Het is meestal degene die de meeste twijfels, zorgen of zelfs angst bij meisjes wakker maakt. Daarom is het erg belangrijk dat ouders het probleem op een natuurlijke manier aanpakken en op al hun zorgen reageren.
Vandaag delen we een basisgids met alles wat u moet weten over de eerste regel van de tiener: wanneer het zich voordoet, welke kenmerken de eerste cycli hebben en met welk advies moet u rekening houden, zowel u als de vader, evenals uw dochter, om deze levensfase op een positieve, gezonde en natuurlijke manier tegemoet te treden.
De komst van de menstruatie, de belangrijkste verandering die in de adolescentie plaatsvindt
Terwijl het meisje de puberteit nadert, geeft de hypofyse hormonen af die de eierstokken stimuleren om oestrogeen en progesteron te produceren, de hormonen die betrokken zijn bij lichamelijke en seksuele veranderingen die plaatsvinden in de adolescentie.
Bij baby's en meer Dit zijn de belangrijkste fysieke veranderingen die kinderen vóór en tijdens de adolescentie ervaren.Een van de belangrijkste veranderingen die zich in deze ontwikkelingsfase voordoen, is de rijping van seksuele kenmerken en het begin van de vruchtbare fase, die begint vanaf de komst van de eerste regel (menarche).Een keer per maand verlaat een ei een van de eierstokken en reist het door de eileiders naar de baarmoeder, waar het zal wachten op de komst van een bevrucht sperma. Als deze bevruchting niet optreedtHet endometrium, dat was voorbereid om het bevruchte ei te ontvangen, is niet langer nodig en het lichaam verdrijft het langzaam samen met een bepaalde hoeveelheid bloed door de vagina. En dit is wat bekend staat als menstruatie, menstruatie of regel.
Op welke leeftijd verschijnt de regel voor het eerst?
Zoals we een paar dagen geleden zagen in het artikel over lichamelijke veranderingen in de adolescentie, tussen een en drie jaar nadat de meisjes met borstvergroting beginnen, verschijnt meestal de eerste regel, die meestal maanden eerder wordt voorafgegaan door een toename van vaginale afscheiding.
Afhankelijk van wanneer deze eerste tekenen van puberteit zijn begonnen, zal de regel vroeg of laat komen, met een normaal interval geschat tussen 10 en 15 jaar. In ons land de meest voorkomende leeftijd waarop de eerste regel wordt weergegeven, is 12 jaar, maar deze leeftijd kan van land tot land verschillen.
Evenzo zijn er bepaalde sociaaleconomische en erfelijke aandoeningen die ook kunnen beïnvloeden. Op deze manier is het gebruikelijk dat moeders en dochters hun eerste menstruatie op dezelfde leeftijd hebben.
Kenmerken van de eerste menstruatiecycli
Gewoonlijk vindt echter elke 28 dagen een regelmatige cyclus plaats de cyclus tussen 21 en 35 dagen wordt ook als normaal beschouwd, altijd geteld vanaf de eerste dag van de regel tot het verschijnen van de volgende.
In de eerste maanden na het begin van de eerste regel de periodes zijn vaak onregelmatig, hoewel naarmate de tijd verstrijkt en het lichaam rijpt, het een regelmaat bereikt (ongeveer tussen een en twee jaar na deze eerste menstruatie).
De duur van de regel varieert van vrouw tot vrouw, en zelfs van cyclus tot cyclus, gezien een normaal duur tussen drie en zeven dagen.
Wanneer moeten we de arts raadplegen?
Voor het verschijnen van de eerste regel is het raadzaam dat onze dochter de kinderarts of de huisarts bezoekt, die u wat zal geven aanwijzingen en advies om op die dagen te volgen. Evenzo zal het u bepaalde vragen over uw menstruatiecyclus stellen om mogelijke afwijkingen te detecteren.
De symptomen die ons alert moeten maken, zijn:
Hevig bloeden: Hoewel de hoeveelheid bloeding van vrouw tot vrouw varieert, en ook van maand tot maand, kan deze normaal worden gekwantificeerd tussen 40 en 80 ml. Om te weten of de bloeding zeer overvloedig is, beveelt de AEP als een maatregel aan om rekening te houden met de spotten van meer dan acht betalingen per dag gedurende een periode tussen zeven en tien dagen.
Gevlekt of bloeden tussen regels.
Onverwachte wijzigingen in de regels.
Intense pijn: ja goed de eerste regels veroorzaken meestal geen pijnNaarmate de tijd verstrijkt, kunnen sommige vrouwen ongemak of pijn ervaren, zowel tijdens de ovulatie als tijdens de periode. Als dit gebeurt, is het belangrijk om de arts te raadplegen die de beste behandeling aanbeveelt, afhankelijk van de leeftijd van het meisje en het soort pijn dat ze heeft.
Evenzo is het ook belangrijk om de arts te raadplegen in het geval dat de eerste regel niet rond 16 jaar is verschenen. In sommige gevallen kan lichaamsvet, stress, onvoldoende voeding of overmatige training (in het geval van topsport) leiden tot een afwezigheid of vertraging van de menstruatie, hoewel het handig is voor het meisje om door de arts te worden beoordeeld Om elk probleem uit te sluiten.
Advies voor de komst van de eerste regel
- de ouderlijke rol is cruciaal in deze levensfase, waarin onze dochter zich waarschijnlijk verward of zelfs bang voelt voor de veranderingen die haar lichaam doormaakt.
Daarom, of we nu jongens of meisjes hebben, als onze kinderen de puberteit ingaan, moeten we op natuurlijke wijze met hen praten over de fysieke veranderingen in hun lichaam, waarbij ook wordt uitgelegd wat er gebeurt tijdens de menstruatiecyclus.
Dit helpt taboes te elimineren, de komst van de menstruatie als normaal en natuurlijk te zien en eventuele twijfels die rond deze tijd kunnen ontstaan te verwijderen.
In Jared De menstruatie op verschillende plaatsen in de wereld, een maandelijkse nachtmerrie voor veel vrouwen - Praat met onze kinderen over seksualiteit Het is iets dat we moeten doen omdat ze klein zijn, omdat er geen specifieke tijd is om het probleem aan te pakken. De adolescentie roept echter vaak nieuwe vragen op voor kinderen, dus het is essentieel om al hun twijfels op te helderen.
Experts raden ook aan om onze kinderen dat te laten begrijpen Biologische rijping is niet gekoppeld aan rijping om seks te hebbenHoewel adolescentie een goed moment kan zijn om bepaalde problemen aan te pakken (als ze niet eerder zijn ontstaan), zoals ongewenste zwangerschap of seksueel overdraagbare aandoeningen.
Bij baby's en meer Ben je bang voor de komst van "het gesprek" van seks met je tienerzoon? Kalmeer, je hoeft het niet te hebben zoals je denkt- Dat moeten we onthouden de komst van de eerste regel kan op elk moment, plaats en situatie plaatsvinden, dus het is mogelijk dat onze dochter buiten het huis gebeurt.
Daarom, omdat we willen dat uw eerste regel nadert, geven we u hulpmiddelen en richtlijnen zodat u weet hoe u moet handelen als het zich buiten de gezinsomgeving voordoet, zoals op school of tijdens het kamperen.
Praat op een natuurlijke en positieve manier over de regel, voorkomen dat het meisje zich schaamt of negatieve concepten, afwijzing, vooroordelen of mythen doorgeeft. Ook hoeft de menstruatie de plannen van de adolescent niet te veranderen, of haar niet te beletten haar normale leven voort te zetten of te genieten van sport (waaronder ook zwemmen of watersporten).
Zoals we in het vorige punt hebben gedaan, is het belangrijk dat als de regel pijnlijk is, de kinderarts wordt geraadpleegd om een behandeling uit te voeren, hoewel er enkele maatregelen zijn die kunnen helpen ongemak te minimaliseren, zoals de toepassing van lokale hitte, buikmassages, lichaamsbeweging of ik rust.
Vóór de komst van de eerste periode kan het meisje het hygiëneproduct gebruiken dat ze verkiest en waarmee ze zich het meest op haar gemak voelt.
In dit verband er is geen probleem als je tampons wilt gebruiken, hoewel het belangrijk is om onze dochter te leren ze correct te gebruiken, en om aan te geven dat ze ze regelmatig of om de drie uur moet veranderen, omdat ze lang achterblijven infecties kan veroorzaken (sommige zeer ernstig).
In VitónicaWat is het toxische shocksyndroom, vormen tampons een reëel risico voor vrouwen?- Het is belangrijk dat het meisje Leer je lichaam en zijn cycli kennen, zodat ze na verloop van tijd zelf kan anticiperen wanneer haar volgende periode zal plaatsvinden.
Om dit te doen, moeten we onze dochter dat aanbevelen schrijf op een kalender de eerste dag van elke regel, en als dit regelmatig gebeurt, is het eenvoudig om te berekenen wanneer de volgende komt. Als uw menstruaties integendeel onregelmatig zijn, kunnen er bijbehorende symptomen zijn die het vermelden waard zijn (zoals het verschijnen van puistjes, pijn aan de eierstokken, maagklachten ...), omdat ze gegevens kunnen bieden over de timing van de cyclus waarin het zich bevindt.
Foto's | iStock
