Als een vrouw ontdekt dat ze zwanger is, is een van de zorgen dat ze weet hoeveel en wat ze moet eten. De aanbevelingen kunnen niet algemeen zijn, het hangt af van elke vrouw en de periode van zwangerschap waarin ze is. Dit is hoe de diëtist en voedingsdeskundige Marta Anguera vanochtend reageerde in de sectie 'The Look of Life' van een ochtendprogramma, waar ze ons vertelde over een boek dat ze heeft gepubliceerd met de titel 'Diëten voor zwangere vrouwen”.
Het biedt tips, menu's en recepten om goed te voeden voor, tijdens en na de zwangerschap. Daarnaast doet het aanbevelingen over voeding bij constipatie, maagklachten, bloedarmoede, enz.
Het heeft ook een gedeelte met recepten waarin het de belangrijkste voedingsmiddelen bevat die tijdens de zwangerschap moeten worden geconsumeerd.
Het boek is uitgebreid door María José Roselló en geeft aan dat “het voeden van een mens niet moet worden geregisseerd door de gril, de punctuele verlangens of de voorkeur van sommige voedingsmiddelen en de afwijzing van anderen, maar om een wijze te volgen die alle de voedingsstoffen die elk organisme op elk moment van zijn leven nodig heeft ”.
Een totaal van 152 pagina's vol met informatie voor de prijs van 14 euro. Je kunt het vinden in je gebruikelijke boekwinkel of kopen via het netwerk.
