Gisteren heb ik je verteld over het verlies van identiteit dat sommige vrouwen ervaren wanneer ze moeder worden, en dat het een natuurlijk onderdeel is van alle fysieke en mentale veranderingen die we doormaken als we kinderen hebben. Maar hoe kunnen we ons 'wij' weer voelen?
Vandaag wil ik met je praten over hoe je je kunt aanpassen aan je rol als moeder uw identiteit herstellen (of misschien opbouwen) nadat u kinderen heeft gekregen en u zich beter voelt in uw nieuwe rol als vrouw en moeder.
Meer dan een verlies, het is een transformatie
Zoals ik al zei in het vorige artikel waar ik het over had dat verwarrende gevoel waarin je je niet langer als 'jij' voelde nadat je moeder was, zwangerschap, bevalling en postpartum brengen honderden veranderingen in elk aspect van ons leven.
Alles om je heen is nu anders: je routines, het ritme van het leven, je rust (of het gebrek daaraan), je lichaam en zelfs je manier van denken. Je bent een nieuwe en andere vrouw geworden dan je vroeger was voordat je kinderen kreeg. En in veel gevallen ja, je hebt het gevoel dat je je identiteit bent kwijtgeraakt.
maar meer dan een verlies van identiteit, nodig ik je uit om het als een transformatie te zien, waarin je een nieuwe versie van jezelf moet bouwen en vormen, een nieuwe identiteit die de vrouw die je was combineert met de moeder die je vandaag bent.
En is dat Wanneer een baby wordt geboren, wordt ook een moeder geboren. Maar dat is niet waarom we moeten aannemen dat de vrouw die je was ophoudt te bestaan. Nee, het is er nog steeds, maar tijdens dit proces van transformatie naar je nieuwe rol als moeder, heb je misschien de verbinding met haar verloren en mis je haar zelfs.
En wat gebeurde er met de vrouw die je eerder was?
Daar gaat het misschien in slaap, verborgen, omdat je op dit moment al je energieën concentreert op aanpassing aan je moederrol, waarvoor, ik moet zeggen, je altijd in voortdurend leren, ontwikkelen en groeien zult.
Maar ja, die vrouw die je vroeger was, is er nog steeds. En het is heel belangrijk dat hoewel het op dit moment niet langer je hoofdrol is, verlies het niet uit het oog of verwaarloos het niet. Omdat het je essentie en je persoonlijkheid is.
Maak opnieuw verbinding met jezelf nadat je kinderen hebt gekregen
Het is normaal dat Met de komst van het moederschap leg je veel dingen opzij (vooral omdat je routine nu een andere is), waaronder misschien activiteiten die je deed of dingen die je hielpen je gelukkig en beter met jezelf te voelen.
Ik weet dat als je eenmaal een moeder bent, het heel moeilijk kan zijn om tijd voor je te vinden, maar het is belangrijk dat je ook als moeder alleen ruimtes hebt of momenten om te doen wat je leuk vindt. Het wordt zelfzorg genoemd, het is heel gezond en raadzaam om dit te doen.
Als we moeder zijn, moeten we ook voor ons zelfvertrouwen zorgen, en dat wordt bereikt door onze gezondheid en welzijn in het algemeen te verwennen, lief te hebben en te verzorgen. Zorg voor je baby, maar doe ook hetzelfde met jou.
Je nieuwe identiteit opbouwen als vrouw en moeder
Wees niet verontrust, dat gevoel van identiteitsverlies heeft ook zijn positieve kant, en een heel goede: de mogelijkheid om een nieuwe identiteit op te bouwen Met de vrouw die je was en de moeder die je vandaag bent.
Maak opnieuw verbinding met jezelf, pas die dingen aan die je vroeger leuk vond om te doen en probeer ze deel uit te maken van je routine als moeder. Als je bijvoorbeeld eerder naar de sportschool ging, maar nu is het ingewikkeld omdat je niemand hebt om voor je baby te zorgen, probeer thuis te trainen (er zijn zelfs moeder- en babyroutines online!).
Of als je het leuk vond om naar muziek te luisteren om je humeur te verhogen, zal je het misschien leuk vinden om te weten dat er kinderversies zijn van veel populaire liedjes, waarvan je met je baby kunt genieten, en na verloop van tijd de originele versies gaan presenteren en er samen van kunnen genieten. Hetzelfde als je van reizen hield: nu kun je het doen in het gezelschap van je baby (en porten doet wonderen in dit geval!)
Een van de moeilijkste veranderingen om moeder te zijn, is om je nieuwe lichaam te ontmoeten. Maar ik Ik nodig je uit om vrede te sluiten met de vrouw in de spiegel. Kijk naar hem en observeer zorgvuldig al die mooie kwaliteiten die je nu hebt: de kenmerken die een nieuw leven hebben doorbroken.
Misschien voel je dat je hebt je identiteit verloren door moeder te worden, maar nu heb je de mogelijkheid om een nieuwe en verbeterde jij te creëren. Houd van jezelf, zorg voor jezelf en geef jezelf de kans om je te blijven groeien, leren en versterken.
Foto's | Pexels, iStock
Bij baby's en meer | Wat te doen om je beter te voelen als je overdag geen 'tijd voor moeder' kunt hebben, zeven ideeën om vandaag die tijd voor moeder te verdienen
