Tussen de vierde en zesde maand moet de baby zijn dieet versterken door op te nemen vitamines en fruitvezels als een aanvulling op borstvoeding. Een paar dagen voordat u begint met het geven van de pap is het handig om de baby een lepel zodat u er vertrouwd mee raakt en weet waar het om gaat.
De eerste maaltijd is meestal een fruitpuree, die in het begin zijn Banaan, appel, peer en sinaasappelpulp. Het is belangrijk dat de vruchten erg schoon zijn, zonder schil of hart en dat de geplette zeer fijn is, zodat de baby aangenaam en vooral is, zodat hij niet aan een stuk stikt. Het is ook essentieel om de vruchten eerst afzonderlijk te testen om te controleren of ze geen allergische reactie veroorzaken. Dan kun je de vruchten combineren, maar je kunt geen nieuwe toevoegen tot het jaar. Een smakelijke optie is om een paar eetlepels ontbijtgranen aan de pap toe te voegen, die vóór zes maanden glutenvrij moet zijn en vervolgens verschillende smaken kan hebben die worden aanbevolen op basis van de leeftijd van de baby.
Je moet heel geduldig zijn in deze eerste ontmoeting met de lepel, omdat het een basisstap is in je relatie met voedsel. Je zult zeker proberen de puree aan te raken, uit te spugen of over je gezicht te wrijven. Het is zelfs waarschijnlijk dat wanneer je de pap in de mond geeft, je niets doet of alleen eet (dat wil zeggen, echt doorslikt) een of twee eetlepels, omdat het enige mechanisme dat de baby kent, zuigkracht is en je moet oefenen hoe je het voedsel uit de Lepel en slik het door.
Laat het duidelijk zijn dat de baby regeert en dat het een positieve en aangename ervaring moet zijn, dus als je ziet dat je nog niet klaar bent om deze belangrijke stap te zetten, probeer het later opnieuw.
