Zwangerschap is een fase waarin elke vrouw anders leeft, maar waarin we tijdens elk trimester van veel verschillende dingen kunnen genieten. Tijdens het derde trimester worden sommige activiteiten dankzij onze buik echte uitdagingen en kunnen we ons angstig voelen omdat de dag komt dat we onze baby zullen ontmoeten.
Maar haast je niet en maak van de gelegenheid gebruik om te genieten van het laatste stuk zwangerschap. Wij delen u 11 dingen om van te genieten in de laatste weken van je zwangerschap.
Laat je verwennen
Een van de dingen die ons het meest opvalt als we zwanger zijn, is hoe de behandeling van sommige mensen van ons verandert. Het is gebruikelijk dat de mensen om ons heen, of het nu familie, vrienden of zelfs vreemden zijn waarmee we op openbare plaatsen communiceren, vriendelijker voor ons zijn en ons helpen met sommige dingen, zodat we niet streven of vechten.
Doe je voordeel en laat je de laatste weken verwennen, wat zeker een beetje uitputtender zal zijn vanwege de grootte van je buik en alle veranderingen die je lichaam doormaakt.
In Baby's en meer, zeven zinnen die vrouwen in hun laatste maand van de zwangerschap niet meer horen (en vier anderen die dat willen horen)Geniet van je buik
Ja, misschien is op dit moment je buik in plaats van iets dat je tederheid inspireert iets dat je verhindert comfortabel te slapen of kleding aan te trekken die je niet knelt. Maar het is in deze weken waarin je ervan kunt genieten en het op zijn best kunt spelen.
Bewonder het, streel het en bedank het vermogen van je lichaam om een nieuw leven te creëren en te hosten gedurende die negen maanden.
Voel de schoppen van je baby
De trappen van je baby zijn zeker een van de mooiste sensaties die we kunnen voelen tijdens de zwangerschap. En hoewel onze baby nu niet veel ruimte heeft om te bewegen en misschien meer dan trappen we zin hebben om te duwen, geniet je van dat mooie gevoel dat onze baby aan ons vastzit.
Eet rustig
Moederschap is erg mooi, maar het is ook waar dat zodra de baby is geboren, onze schema's en routines gek worden, waardoor we zeer vreemde voedingsschema's hebben en soms kunnen we zelfs niet rustig eten. Als je voor het eerst moeder bent, profiteer dan en eet in je eigen tempo. Als je al kinderen hebt, eet dan graag met ze en leg het belang van een goed dieet uit nu je een baby verwacht.
Hunkeren
Een gezond voedingspatroon is basis tijdens de zwangerschap, maar het is ook leuk om toe te geven aan de verlangens waar ons lichaam om vraagt. Profiteer van die laatste dagen om jezelf een voorproefje te geven, zeg "ja" tegen dat verlangen - normaal of zeldzaam - en geniet ervan zonder schuldgevoel.
Breng een middag door in een spa
Profiteer ervan dat u nog steeds uw handen vrij hebt en bezoek een spa om je een beetje te laten verwennen. Het kan van manicure zijn om een gezichtsbehandeling te maken, vergeet niet om contact op te nemen met uw arts voordat u dit doet en dus de beste opties voor u aan te bevelen.
Ga uit met je vrienden of partner
Profiteer ervan dat je baby veilig in je buik blijft om te genieten van een maaltijd met je vrienden of een diner met je partner. Zelfs veel paren besluiten om een "babymaan" te maken, wat een soort tweede huwelijksreis is voordat de baby wordt geboren.
Bereid alles voor je baby voor
Een van de mooiste delen van de zwangerschap is wanneer je alles voorbereidt wat je nodig hebt voor de komst van je baby. Van het kopen en organiseren van uw kleding, tot het klaarmaken van uw kamer voor het geval u niet met u slaapt, het is zeker iets dat ons vult met enthousiasme en dat u kunt genieten van rustig doen in die laatste weken.
Bij baby's en meer Ben je zwanger en zet je het huis op zijn kop? Het is het nestsyndroomOntvang een massage
Een van de dingen die je tijdens de zwangerschap voor jezelf kunt doen om je beter te voelen en je te helpen ontspannen te zijn, is assisteren bij een gecertificeerde massagetherapeut of therapeut om een prenatale massage te ontvangen. Zorg ervoor dat u de goedkeuring van uw arts heeft en dat de plaats waar u naartoe gaat wordt behandeld door professionals.
Kalmte
We willen je niet laten schrikken, maar als de baby arriveert, zijn rust en stilte twee dingen die door zijn afwezigheid schijnen. Van de nachten dat hij om de paar uur wakker wordt om te eten, tot de eerste jaren van zijn jeugd waar die kleine stem lacht en schreeuwt, rust wordt iets vreemds. Geniet ervan en ontspan.
Slaap en rust
Last but not least: rust en slaap zoveel als je kunt. In de afgelopen weken wordt ons lichaam meer moe en is het erg belangrijk om goed uit te rusten tijdens de zwangerschap. Dit was iets dat ik deed tijdens de laatste maand van mijn zwangerschap en het was zeker de beste beslissing.
Tijdens het derde kwartaal kunnen we wat ongemak hebben, maar onthoud ook dat we altijd onze toevlucht kunnen nemen tot deze suggesties van dingen waarvan je kunt genieten in de laatste weken van je zwangerschap. Zou u anderen aan de lijst toevoegen?
Foto's | iStock
Bij baby's en meer | Zeven voordelen van het laatste deel van je zwangerschap in de zomer
