Tot het jaar dat het hoofdvoer van de baby melk is, zijn ze vanaf de leeftijd van zes maanden klaar om allerlei soorten voedsel te proberen.
Het is tijd om te beginnen met aanvullende voeding, een uitdaging voor de kleintjes, die moeten wennen aan een hele nieuwe wereld van texturen en smaken en tot voor kort een echte hoofdpijn voor ouders vanwege de ingewikkelde en strikte richtlijnen van de introductie van het voedsel dat de kinderartsen ons gaven. Nu zijn de dingen veranderd en kunnen baby's bijna alles eten sinds ze zes maanden worden. Er zijn slechts een paar verboden voedingsmiddelen vóór het eerste jaar.
Grote vis
Vanwege het kwikgehalte, bij kinderen jonger dan drie jaar, de consumptie van zwaardvis of keizer, haai, snoek, hondshaai, stomerij en tonijn (bij kinderen van 3 tot 12 jaar oud, beperk het tot 50 gr./week of 100 gr./2 weken en consumeer niet meer van dezelfde categorie in dezelfde week). Bovendien moeten kinderen jonger dan drie jaar vanwege de aanwezigheid van cadmium de gebruikelijke consumptie van alcohol vermijden koppen van garnalen, garnalen en rivierkreeften of het lichaam van schaaldieren zoals de krab.
Bij baby's en meer23 verboden voedsel voor baby's en kinderen volgens hun leeftijdGa weg
Het is niet geschikt voor uw nieren tijdens het rijpingsproces. Een andere reden om de consumptie ervan te vermijden, is dat kinderen geen additieven aan het voedsel hoeven toe te voegen om het lekker te vinden, omdat voor hen de smaak van aardappelen, wortelen of vlees compleet nieuw is. Als we willen wennen identificeer de verschillende voedingsmiddelen en het kennen van de smaak van iedereen, beter dan niets bemoeit zich daar mee.
Als we potitos geven, zorgen we ervoor dat ze geen zout in hun samenstelling dragen voor kinderen jonger dan een jaar en als we vanaf deze leeftijd een beetje aan hun maaltijden willen toevoegen (altijd in kleine hoeveelheden en hoeveel beter later) dat wordt gejodeerd. Ze worden niet aanbevolen, noch ingemaakte groenten en bepaalde conserven, gezouten vlees en worstjes, in blokjes gesneden bouillon of poedersoepen. Pas op voor het schijnbaar onschadelijke voedsel dat we baby's geven, zoals kip of kalkoenvlees. Ze zijn geen aanbevolen voedsel voor hen, ten eerste omdat het vlees is en ten tweede omdat ze meestal veel zout dragen.
In het geval van bewerkte voedingsmiddelen wordt overwogen:
- Hoog zoutgehalte: 1,25 gr. zout of 0,5 gr. natrium per 100 gr. van product
- Laag zoutgehalte: minder dan 0,25 gram. zout of 0,1 natrium per 100 gram. van product
Spinazie en snijbiet als een enkel gerecht
Het Spaanse Agentschap voor voedselveiligheid beveelt uit voorzorg aan om baby's geen spinazie of snijbiet te geven vóór het eerste levensjaar. voor zijn nitraatgehalte. Als deze groenten vóór het jaar worden opgenomen, moet ervoor worden gezorgd dat het gehalte aan spinazie en / of snijbiet niet meer is dan 20% van het totale gehalte van het voedselrantsoen. Tussen 1 en 3 jaar wordt aanbevolen om niet meer dan één portie van deze groenten per dag te geven en hun consumptie bij kinderen met gastro-intestinale infecties te vermijden.
Honing
Het is gevaarlijk omdat het botulisme kan veroorzaken, een zeldzame ziekte (in Spanje zijn er 110 gevallen per jaar), maar het kan erg gevaarlijk zijn. Bovendien wordt aanbevolen om niet tot ten minste 3 jaar aan te bieden omdat het zeer cariogeen is.
Bij baby's en meer Babyvoeding: alles wat ouders moeten weten, samengevat in 17 basissleutelsHele Noten
Ze zijn klein, rond en smelten niet in de mond, dus noten zijn een van de voedingsmiddelen die waarschijnlijk verstikking veroorzaken. Experts raden aan om ze niet tot 3-5 jaar en altijd met voorzichtigheid te geven. Noten kunnen vanaf 6 maanden gemalen worden in verschillende bereidingen. Kijk ook uit voor stevig rond voedsel zoals worst of hele druiven (je moet ze in de lengte snijden) en ander hard voedsel zoals rauwe wortelen of appels. Oog ook met popcorn, de aanbevelingen zijn dezelfde als voor noten.
Vetarm voedsel, magere
Baby's in volle groeifase hebben vet (gezond) nodig om te groeien. Het is handig om deze voedingsmiddelen tot 3-5 jaar te vermijden.
Volle melk en derivaten daarvan
Vanwege het teveel aan eiwitten en mineralen die ze bevatten en dat kan schadelijk zijn voor de nieren van een baby. Moedermelk heeft ongeveer 1 gr. van eiwitten per 100 ml. (nog een formule), terwijl koemelk 3,3 gr heeft. per 100 ml. Baby's kunnen het niet volledig verteren omdat hun nieren niet in staat zijn om alle overtollige voedingsstoffen die ze krijgen te filteren. Bovendien kan het bloedarmoede veroorzaken omdat de ijzerabsorptie afneemt.
Vlees, vis en niet gaar ei
Bied deze rauwe of gekookte voedingsmiddelen nooit aan op minder dan 70 ° C, de temperatuur waarbij de pathogene micro-organismen worden vernietigd. Het is noodzakelijk om te wachten tot 3-5 jaar, hetzelfde als de kleine gerookte kazen gemaakt met rauwe melk, omdat het mogelijk is dat het thermische of genezingsproces van deze voedingsmiddelen het risico op de aanwezigheid van pathogene bacteriën zoals salmonella niet heeft geëlimineerd, campylobacteria, listeria of Escherichia coli.
Vergeet niet dat deze aanbevelingen ook gelden voor gebakken ei, watergekookt ei en rauw ei dat kan worden gevonden in bereidingen zoals meringue of zelfgemaakte mayonaise. De Franse omelet of roerei kan worden genomen nadat het hele ei is geïntroduceerd, altijd goed ingesteld om het risico op salmonellose te voorkomen.
Wild
Kinderen jonger dan 6 jaar mogen geen vlees consumeren van dieren waarop met loodmunitie of de derivaten daarvan wordt gejaagd omdat dit neuronale schade veroorzaakt.
Bij baby's en meer Kindervoeding die gezond lijkt, maar die u niet aan uw kinderen moet gevenSuiker en overbodig voedsel
Suiker, onder een van zijn namen, is een totaal onnodig voedsel, zowel in het dieet van kinderen als dat van volwassenen. Het is cariogeen, gedemineraliseerd, draagt niets voedingswaarde bij, is verslavend en wordt ook direct geassocieerd met obesitas bij kinderen. Het doel is dus om de introductie zoveel mogelijk uit te stellen en nooit eerder dan het eerste jaar (je kunt de zoete smaken kennen door het fruit). Hetzelfde geldt voor overbodig suikerhoudend voedsel zoals jam, cacao en chocolade, vla en zuiveldesserts, koekjes of gebak.
Gezien dit lijst van verboden voedingsmiddelen tijdens het eerste levensjaar, Onze baby is klaar om na zes maanden bijna alles te proberen.
Bij baby's en meer Aanvullende voeding: complete gids, Hoeveel dagen moeten er verstrijken tussen het ene voedsel en het andere aan het begin van de aanvullende voeding?
