Vandaag schrijf ik je, je bent voor het eerst moeder geworden. Of misschien ben je voor de tweede of derde keer moeder, maar je bent vergeten hoe het was om in de postpartumfase te leven. Die eerste weken we merken dat we anders zijn dan de vrouw die we vroeger waren, en we ontmoeten de kleine mens die nu lid is van onze familie.
Voor sommige vrouwen kan postpartum een heel andere ervaring zijn dan ze dachten en daarom wil ik je dat vandaag vertellen Het is slechts een fase en het is niet iets dat echt weerspiegelt hoe de ervaring van het moederschap is.
Het postpartum, de eerste echte en tastbare ervaring als moeder
Maandenlang verlangde je naar de komst van onze baby. Je zag het in je buik groeien, waar het zich veilig en kalm vormt, langzaam en geleidelijk. Tot slot, De dag is gekomen dat je hem zult ontmoeten en een andere vrouw wordt, ongeacht of het de eerste, tweede, derde of vierde baby is die je hebt. Elk kind komt om je leven te veranderen en niets is zoals het vroeger was.
Je baby is geboren en iedereen voelt zich gelukkig, ze zullen eindelijk hun kleintje ontmoeten! Emotie en vreugde worden gevoeld in de omgeving en je voelt je opgelucht dat de arbeid is verstreken en je kunt het eindelijk in je armen hebben. Maar zodra het feeststadium voorbij is en je kalm bent, herstelt en geniet van je baby die eerste dagen van het leven, ontdek je dat postpartum een heel andere realiteit is dan wat we in films zien en waarover niet wordt gesproken.
Het blijkt dat het veel gecompliceerder, vermoeiender en verwarrend is dan je dacht. Voor de meesten is het meestal een fase waarin je je verloren en verward voelt. Je hebt het gevoel dat je lichaam niet van jou was of dat je je in het lichaam van iemand anders bevond. Onder de hormonen, vermoeidheid en eisen van je baby zul je je waarschijnlijk zelfs een beetje bang voelen.
Hoewel elke vrouw het anders leeft, Het postpartum zal misschien het moeilijkste stadium van het moederschap zijn, fysiek en emotioneel. Naast dat je herstelt na de zwangerschap, pas je je aan een compleet andere levensstijl aan dan je had voordat je baby werd geboren.
Nu zijn de onthullingen gebruikelijk en lijkt het woord "slaap" van de kaart te zijn verdwenen. Tussen het verschonen van luiers, melkopnamen en het zorgen voor baby's is het normaal dat u zich meestal uitgeput voelt. Ik herinner me dat toen mijn dochter ongeveer tien dagen oud was Ik vroeg me af of ik ooit een volledige nacht in mijn leven zou slapen, of minstens zes uur achter elkaar.
In het postpartum zul je een aantal uitdagingen tegenkomen, waaronder enkele natuurkundigen, zoals de opkomst van melk en anderen van emotionele aard, zoals je onzeker voelen over je vermogen om een goede moeder te zijn. Maar maak je geen zorgen Ik verzeker je dat het goed met je gaat, gewoon omdat je om je geeft omdat het zo is.
Het is waar dat Postpartum is een fase van veel aanpassingen en veranderingen, maar gelukkig is het slechts tijdelijk. Voordat je het weet, is het voorbij en ben je een expert in het moederschap, die met de dag gemakkelijker wordt.
Hoe het postpartum beter te leven
Een gelukkig en vredig postpartum leiden is mogelijk als we ons erop voorbereiden. Zelfs als u dit leest omdat u het leeft en u zich verloren voelt, kunt u rekening houden met enkele tips:
Jij beslist. Denk na over hoe je je postpartum wilt leven en wat je wilt hebben zolang het duurt. Hoewel er zeker veel dingen zijn die je niet kunt plannen, omdat het leven met een baby meestal veel onverwachte momenten heeft, ja je kunt een aantal basis leggen, zoals het ontvangen of niet bezoeken van de eerste weken na de geboorte van je baby.
Creëer een ondersteunend netwerk. Praat met je partner, familie en vrienden zodat ze aan je zijde staan als je het nodig hebt. De eerste dagen zijn meestal erg zwaar, dus wees niet bang om hulp te vragen. Je bent een moeder, maar je bent ook een mens en je hebt steun, rust en veel verwennerij nodig.
Haast je niet. Maak je geen zorgen over het onmiddellijk herstellen van je figuur. Geef je lichaam de tijd om te genezen en leer ervan te houden met al zijn nieuwe veranderingen. Bedankt voor het uitstekende werk dat je hebt verricht bij het verzorgen en trainen van je baby.
Geniet van deze fase. Ik weet het, hoewel postpartum erg zwaar kan zijn, is het ook een podium waarvan kan worden genoten. Je baby zal nooit zo klein zijn als in die eerste weken. Geniet ervan, bewonder het, hou ervan. Laat alles wat niet urgent is voor later.
Maar zonder twijfel, het advies dat ik vind dat alle moeders tijdens de postpartumperiode moeten volgen: vertrouw op je instinct en je vermogen om dingen te doen. Gelukkig postpartum, mam.
Foto's | iStock
Bij baby's en meer | Tien vragen die moeders stellen tijdens het postpartum, De 10 pijlers van een gelukkig puerperium
