Elf jaar geleden werd mijn oudste zoon geboren, die hetzelfde is als ik een boek las waarin ze adviseerden dat we, als we niet konden slapen, zouden testen met het geluid van een droger, de keukenafzuiging of een televisiekanaal niet afgestemd Dit geluid wordt genoemd witte ruis, en hoewel het een leugen lijkt, stoppen veel baby's met huilen wanneer ze het horen.
Jaren later begon de aanbeveling om te stoppen met gebruiken omdat er werd gezegd dat baby's bij het horen geen prikkels meer kregen en zijn hersenen bevonden zich in een blokkerende situatie; een alarmsituatie waardoor ze moesten wachten om te weten wat er zou gebeuren, stop met huilen omdat ze bang waren en hun ontwikkeling konden beïnvloeden.
Nou, dat is precies waar we het vandaag over hebben en proberen de vraag van de titel te beantwoorden: Is het veilig om witte ruis te gebruiken om de baby te kalmeren en te slapen?
Wat is witte ruis en waarom werkt het?
de witte ruis Het heeft de eigenaardigheid dat het een geluid is waarin alle frequenties hetzelfde volume hebben, zonder over de andere te hangen. Dit betekent dat bij het luisteren naar een voldoende volume, de rest van de omringende geluiden worden geannuleerd en de persoon in een soort geluidsisolatiesituatie wordt achtergelaten en alleen de witte ruis hoort.
In Baby's en meer Zeven manieren om het huilen van je baby te kalmerenWanneer een baby die huilt het hoort, stopt hij langzaam met huilen, kalmeert hij, en in sommige gevallen valt hij zelfs in slaap (vooral als hij huilt omdat hij wil slapen en geen manier vindt om in slaap te vallen).
Waarom dit gebeurt, is helemaal niet duidelijk. Bij de eerste onderzoeken in dit verband, ongeveer 30 jaar geleden, heeft de gelijkenis tussen witte ruis en het geluid dat een baby in de baarmoeder kan horen; na verloop van tijd werd nee gezegd, dat geluidsisolatie gewoon voorkomt en dat de baby, ontspant bij afwezigheid van stimuli. En ten slotte werd gezegd dat het hetzelfde was, maar dat de baby eigenlijk is bang, blijft alert, in spanning, en diezelfde stress zorgt ervoor dat hij in slaap valt zonder dat hij die spanning kan weerstaan.
Ik heb het zelf aanbevolen en dan heb ik aanbevolen het te vermijden
Als verpleegster en vader moet ik bekennen dat ik het meer dan eens heb gebruikt, tenminste met de oudste. Zonder een manier te vinden om hem definitief te kalmeren, gevangene van een huilende spiraal die niet wist hoe hij moest kalmeren, zette ik de afzuigkap meer dan eens aan om te zien of hij het kon, en meer dan eens werkte het, waardoor stilte werd geproduceerd en in slaap vallen.
Maar toen ontving ik een artikel van een tijdschrift (het was geen wetenschappelijk onderzoek), dat ik niet heb kunnen vinden, dat zei wat ik in de tweede paragraaf vertel: het is beter om het niet te gebruiken, het is gevaarlijk, kan ontwikkelingsproblemen bij baby's veroorzaken.
Natuurlijk, zoiets lezen, wat ben je aan het doen? Nou, stop met het aan te bevelen en vertel moeders en vaders dat, hoewel het lijkt te werken, het om deze redenen beter is om dit niet te doen.
Een terugkerende vraag ...
Gisteren zag ik op Facebook een debat tussen moeders over de witte ruis, en ze waren min of meer zoals ik tot nu toe: sommigen hadden het geprobeerd of gebruikt met hun kinderen en hadden geen gevoel dat het slecht was, en anderen hadden gelezen ergens (en ze konden het niet vinden) dat het niet goed was.
Nu is het een tijdje geleden dat ik dat artikel heb gelezen en gewoon daarom, omdat het een tijdje is geweest, en voor verantwoordelijkheid bij het geven van aanbevelingen, Ik dacht dat ik voordat ik reageerde, moest controleren of er studies zijn die de ene of de andere theorie verdedigen, zodat ouders de informatie hebben en dienovereenkomstig handelen.
In baby's en meer Hoe de baby huilen te kalmerenWat zegt het wetenschappelijk bewijs?
Om te praten over wat de wetenschap erover zegt, ga ik het hebben over de studies die recenter zijn gepubliceerd, omdat zij degenen zijn die de meeste aandacht trekken door de mogelijkheid van het genereren van stress bij de baby niet te vermelden:
In een studie gepubliceerd in juni 2017 besloten ze twee strategieën te vergelijken om de koliek van de baby te helpen kalmeren: om ze te wiegen of gebruik te maken van witte ruis totdat ze in slaap vielen. Om dit te doen namen ze 40 1-maand oude baby's die afleveringen van ontroostbaar huilen hadden en zagen de groep kinderen die werden gekalmeerd met witte ruis ze huilden minder uren voor de dag en 's nachts langer slapen. In de conclusies zeiden ze eenvoudigweg dat witte ruis beter werkt dan balanceren en dat het met die bedoeling kan worden gebruikt.
Een ander onderzoek gepubliceerd in december 2016 maakte gebruik van de witte ruis als afleiding om de pijn van baby's tijdens vaccinatie te verminderen. Met 75 premature baby's als steekproef, maakten ze twee groepen, waarin één een minuut voor de vaccinatie een witte ruis hoorde, tot een minuut erna; In de andere groep werden de baby's hetzelfde gevaccineerd, maar zonder witte ruis. Ze zagen dat, door pijn te kwantificeren, de 2,9% van de kinderen van de groep witte ruis had ernstige pijn, voor 82,5% in de controlegroep; en dat 67,6% van de groep met witte ruis matige pijn had, met 17,5% in de controlegroep. Zij concludeerden dat zacht geluid is een goede strategieen suggereerde dat het een interessant onderzoekspad is om te weten hoe het werkt en in welke gevallen het kan worden gebruikt.
In een andere studie van december 2014 werden drie strategieën getest tijdens een pijnlijke procedure: dat de moeder de baby in haar armen had, dat de moeder de baby in haar armen had en dat witte ruis werd gehoord en dat de baby in de wieg lag en hoorde witte ruis Ze zagen dat de baby's die het minst huilden en het minst gestoord waren, die van de laatste groep waren: degenen die in de wieg waren en witte ruis hoorden terwijl de pijnlijke interventie plaatsvond, gevolgd door degenen die in de armen zaten en witte ruis hoorden, en ten slotte degenen die in de armen zaten zonder de witte ruis te horen.
Dus, zijn ze bang?
Je denkt misschien het volgende: "Als een baby minder huilt in een wieg met witte ruis, zal het zijn dat witte ruis hen daadwerkelijk belast, bang maakt en dus niet reageert."
Nou, het is een mogelijkheid die ik niet zal ontkennen, maar Ik heb geen bewijs kunnen vinden om deze bewering te staven, dus doorgaand met de studies heb ik een van de oudste bereikt, in januari 1990, toen werd aangenomen dat baby's kalmeerden omdat het geluid leek op wat ze in de baarmoeder hoorden. In deze studie met 40 baby's van 2 tot 7 dagen oud, werden twee groepen van 20 gemaakt, en terwijl degenen in de ene groep witte ruis kregen om te zien hoe lang het duurde om in slaap te vallen, bleven die in de andere groep achter in de Kinderbed zonder iets te doen.
80% van de kinderen in de eerste groep ze waren na de eerste 5 minuten al in slaap gevallen, terwijl slechts 25% van de andere groep dit in deze periode had gedaan. Door de pols van de baby te volgen, zagen ze bovendien dat op het moment van blootstelling aan witte ruis de hartslag niet steeg zoals verwacht als er een stressrespons was, maar het nam af (de verticale lijnen zijn minuten en de pijl geeft het moment aan waarop de witte ruis optreedt):
Dat wil zeggen, we weten dat intense geluiden hen bang maken, ervoor zorgen dat ze cortisol (stresshormoon) afscheiden, hun hartslag verhoogt en hen alert maakt; maar witte ruis lijkt dat effect niet te veroorzaken, omdat kinderen zich laten meeslepen door dat geluid, hun ogen sluiten, hartslag daalt en valt in slaap. Het is zelfs gebruikt in NICU's (neonatale intensive care units) omdat het helpt om het geluid van pompen, bellen en machines te maskeren, om baby's te krijgen ze worden minder vaak wakker en slapen meer uren.
Ratten hielpen hen niet goed te ontwikkelen
En daarom begonnen veel mensen te zeggen dat het gevaarlijk was. Sommige studies met ratten en witte ruis hebben dat aangetoond er is een slechtere hersenontwikkeling wanneer ratten worden onderworpen aan dit geluid. De meest recente is van januari 2017 en daarin werd geconstateerd dat een blootstelling van twee uur per dag aan witte ruis de neuronale dichtheid van het mediale geniculaire lichaam doet afnemen, wat in Christian betekent dat beïnvloedt hoe ratten hun aandacht richten om verschillende externe stimuli te horen.
En dan?
Nou, ik weet niet of je tot een conclusie bent gekomen met alles wat is genoemd, maar voor het geval en bij gebrek aan sluitend wetenschappelijk bewijs, het antwoord is nee, ik geef je de mijne, in een poging het gezond verstand toe te passen dat ik nog over heb (wat niet veel is).
We weten dat witte ruis de geluiden van de omgeving maskeert en de baby in een situatie van achterlaat gebrek aan auditieve stimuli. Dit, waarvan veel mensen zeggen dat het slecht is, lijkt niet zo te zijn gezien het gedrag van baby's en hun pols: de baby ontspant en valt in slaap (Mijn logica vertelt me dat wanneer een baby gestrest is, hij niet slaapt, maar het tegenovergestelde doet: huilen en steeds meer huilen).
Het feit dat u de baby zonder stimuli verlaat, kan uw vermogen om te horen, horen en leren van de omgeving via uw gehoor beïnvloeden, omdat u gedurende de tijd ondergedompeld bent in witte ruis, hij hoort verder niets. Een baby die te veel uren per dag wordt blootgesteld aan zacht geluid, zal waarschijnlijk ernstige problemen hebben met het begrijpen van geluiden, geluiden, enz., Omdat we het "kunstmatig doof" zouden doen.
Bij baby's en meer Uit onderzoek blijkt waarom er altijd voor de huilende baby moet worden gezorgdMaar we weten ook dat sommige volwassenen die moeite hebben zich te concentreren het gebruiken, juist om van alles te abstraheren en zonder onderbrekingen te kunnen studeren of werken, en dat sommige onderzoeken beweren dat het het leren verbetert en helpt om meer woorden te leren.
Het gebruik van witte ruis wordt ook aanbevolen in ziekenhuisplanten van hartpatiënten, omdat ze erin slagen een rustiger en rustiger slaap te hebben.
Dat wil zeggen, we weten dat het de kracht heeft om "de beesten te temmen", alsof het een ontspannende muziek is (er wordt zelfs gezegd dat het geluid van water dat in een stroom stroomt een soort witte ruis is).
En we weten dat de ouders die het hebben gebruikt, we het als laatste redmiddel hebben gedaan, wanneer we de baby huilen en we al de twee wanhopige, de baby en wij.
Dit alles wetende, is dat witte ruis niet bij uitstek goed, noch bij uitstek slecht, tussen het hebben van een baby die in je armen huilt, en bijgevolg gestrest, zonder auditieve stimuli omdat je jezelf alleen hoort huilen en een rustige baby om te luisteren Een paar minuten witte ruis, ik stem zonder twijfel voor de tweede.
Anders is dat we het gebruiken zonder tussendoor te huilen
Hoewel veel baby's alleen in een wieg met witte ruis konden slapen, misschien na het huilen, is het ideaal om naar de kern van het probleem te gaan. Als een baby gewoon huilt, wat hij vraagt is geen witte ruis; Hij vraagt om voedsel of veiligheid in de vorm van armen en genegenheid, of beide (in slaap vallen bij de mees zoals de meeste baby's die borstvoeding krijgen sinds het begin van de tijd). Dat is wat de meeste moeders en vaders doen en dat is meestal voldoende om in slaap te vallen. Ik bedoel eerst je moet voor het kind zorgen op basis van wat je nodig hebt (IJs eten kan me doen vergeten dat ik problemen heb, maar de problemen zijn er nog steeds en zoveel ijsjes zullen mijn gezondheid vernietigen).
Als we het al doen en nog steeds huilt omdat hij slaperig is maar niet in slaap kan vallen, omdat hij ergens van overstuur is, omdat hij wat koliek lijkt te hebben en / of omdat hij zijn korte maar moeizame leven beu is, omdat hij tussendoor een half uur huilt of een uur, soms zelfs meer, en de witte ruis, ik zou het voor de tweede tegen elkaar opnemen. Omdat je geen oplossingen meer hebt en omdat ik herhaal, je legt het niet op een baby om omgevingslawaai te elimineren, maar om zijn eigen gehuil uit zijn oor te elimineren.
Het zou anders zijn als het stille kind hem aanzette om hem in slaap te laten vallen; of dat terwijl hij in zijn dutje was, we hem aan zouden zetten zodat hij ons niet zou horen praten, de afwas oppakken, tv kijken, enz .; of zelfs dat in de stilte van de nacht, we doen het aan zodat ze de "stilte niet horen" (ja, veel baby's worden 's nachts wakker omdat ze liever wat lawaai hebben - stilte is heel vreemd in de natuur). Dus ja we zouden echte stimuli uit hun omgeving stelen zonder noodzaak, en we zouden de eerder genoemde neuronale ontwikkeling van de gebieden van luisteren en aandacht voor auditieve stimuli kunnen beïnvloeden, en we zouden het beschadigen.
De informatie over witte ruis in uw handen ...
Dus met de gegevens die ik heb verstrekt en mijn conclusies, kan elke moeder en vader overwegen wat beter is en dienovereenkomstig handelen. Ik wens alleen dat je jezelf nooit in de positie ziet om het te gebruiken, omdat dat betekent dat je baby dat vreemde punt niet bereikt waarin, hoewel je alles geeft wat je hebt, inclusief je energie en je droom, huilt.
En als je aankomt, voeg dan één ding toe, heel duidelijk aan de andere kant: geduld, alles gebeurt. Er komt een dag dat je elke nacht gelukkig zult slapen; Ik beloof het je.
Foto's | iStock
Bij baby's en meer | Waarom kalmeert witte ruis sommige baby's? Volgens een onderzoek kunnen machines voor het genereren van witte ruis schadelijk zijn voor de oren van baby's
