Het boek heeft mijn handen bereikt 'Mama eet gezond' door Julio Basulto. Eigenlijk ontving ik het met weinig enthousiasme, omdat ik dacht dat het nog een boek zou zijn over hoe de toekomstige moeder zou moeten eten. Maar het is meer dan dat, het is een boek over gezond eten, ook tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Het is een boek gebaseerd op wetenschappelijke gegevens over wat het is gezond eten dat vrouwen moeten dragen tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Met een voorwoord van kinderarts Carlos González en epiloog van Eva Hache, die zich trouwens tot verdediger van borstvoeding en babyvoeding heeft verklaard.
Je kunt al intuïtief doen waar het boek over gaat. Een complete gids voor het oplossen van de twijfels van toekomstige moeders die zich afvragen of ze een dieet moeten volgen, of ze voor twee kunnen eten, of ze hun toevlucht moeten nemen tot vitamines of voedingssupplementen, of hoeveel gewicht ze moeten krijgen tijdens de zwangerschap.
Er zijn antwoorden op al die vragen. Er zijn er ook wat betreft de voedingsstoffen en vitamines die je moet consumeren, de voedingsrisico's tijdens de zwangerschap en het voeden van de vrouw die borstvoeding geeft. Maar bovenal is het de bedoeling dat de toekomstige moeder al vóór de conceptie gezonde eetgewoonten aanneemt en deze na verloop van tijd handhaaft en een voorbeeld voor haar zoon wordt.
Julio Basulto is een vader, een leraar, en hij is ook de auteur van het boek "Ik word een bal", wanneer de kinderen niet eten zoals we zouden willen. Als u gezond wilt eten tijdens zwangerschap en borstvoeding met 'Moeder eet gezond' Je hebt al een waardevol hulpmiddel om voor jezelf te zorgen en je baby het beste te geven.
