Bijna de helft van de zwangere vrouwen in Spanje heeft overgewicht of obesitas en deze cijfers zijn niet ver van die we op andere plaatsen in de wereld kunnen vinden. Om deze reden, en omdat het vaak niet langer mogelijk is om te handelen om af te vallen, hebben verschillende medische genootschappen gewaarschuwd voor het belang van vrouwen om overgewicht te voorkomen voordat ze zwanger worden.
Als in het leven van alle mensen overgewicht of obesitas bepaalde gezondheidsrisico's met zich meebrengt, zijn er ook risico's voor uw gezondheid en die van de baby voor hypertensie, pre-eclampsie, diabetes, problemen met de bloedsomloop, meer gecompliceerde geboorten, ook als u zwanger bent en veel aankomt. , risico op misvormingen ...
Volgens de cijfers die afgelopen 'Dag van de strijd tegen obesitas 2016' zijn gepresenteerd door de Spaanse Vereniging voor Studie van Obesitas (SEEDO), de Spaanse Vereniging voor Endocrinologie en Voeding (SEEN) en de Spaanse Vereniging voor Gynaecologie en Obstetrie (SEGO) ), momenteel 22,2% van de zwangere vrouwen in Spanje is zwaarlijvig en 23% heeft overgewicht.
Gewichtscontrole is essentieel vóór en tijdens de zwangerschap, met gunstige gevolgen voor de zwangerschap zelf en voor de gezondheid van de baby, maar vrouwen zijn vaak niet goed op de hoogte van dit punt. Daarom overwegen velen zelfs niet om af te vallen vóór de zwangerschap, een maatregel die zeer effectief zou zijn bij het voorkomen van problemen.
In feite wordt het preconceptiebezoek aan de gynaecoloog vooral aanbevolen voordat een zwangerschap wordt bereikt, vooral in het geval van chronische ziekten en vrouwen met overgewicht of obesitas.
Later, als je zwanger bent, moet je naar de verschillende medische controles en houd gewichtstoename nauwlettend in de gaten, dat hoewel het niet voor alle vrouwen hetzelfde is (er is geen enkele ideale gewichtstoename), het in elk geval afzonderlijk kan worden beoordeeld en we moeten proberen de aanbevelingen op te volgen.
Over het algemeen beveelt het Institute of Medicine van de Verenigde Staten zwaarlijvige vrouwen aan om slechts tussen de 5 en 9 kilo aan te komen, terwijl vrouwen met een beetje overgewicht tussen 6,8 en 11 kilo moeten toenemen.
Experts herinneren zich dat een zwaarlijvige vrouw die zwanger wordt of die tijdens de zwangerschap meer dan 12 kilo aankomt, twee keer het risico op spontane abortus heeft, drie keer het risico op perinatale mortaliteit, drie keer het risico op zwangerschapsdiabetes, vijf keer het risico van arteriële hypertensie en negen keer meer risico op pre-eclamsie en uiteindelijk meer complicaties tijdens dezelfde zwangerschap, bevalling en voor de foetus.
Maar wat kan de vrouw in deze situatie doen? Het is niet te laat. We herinneren je eraan dat er manieren zijn om een gezonde zwangerschap te dragen als je overgewicht hebt, voedsel en regels die ons gezonder houden en die effectiever zullen zijn zodra je eraan begint (zelfs vóór de zwangerschap): eet een gevarieerd dieet, rijk aan fruit, groenten , het vermijden van voedingsmiddelen met veel vet en suiker, het vermijden van een zittende levensstijl en het beoefenen van regelmatige fysieke activiteit ...
Allemaal om houd obesitas op afstand, voor en tijdens de zwangerschap, zodat we een gezondere zwangerschap en bevalling hebben, zonder complicaties en dat onze baby wordt geboren en gezonder groeit.
