De verticale spieren van de buikwand, "rechte spieren" genoemd, scheiden tijdens de zwangerschap om ruimte te maken voor de baarmoeder. Deze scheiding van de buikspieren wordt diastasis genoemd en het komt vaak voor tijdens de zwangerschap, vooral bij vrouwen die al meerdere kinderen hebben gehad.
De spierafscheiding verandert het uiterlijk van de buik, die een groot volume krijgt in het postpartum, omdat de spieren niet spontaan samenkomen. Maar aandacht, omdat sommige oefeningen slecht uitgevoerd of intens na de bevalling een verergering van deze diastase kunnen veroorzaken.
En het is niet alleen een esthetisch probleem, omdat de diastase een verplaatsing van de interne organen veroorzaakt en kan leiden tot ongemak voor de vrouw in de onderrug, zwakte in de bekkenbodem, zware spijsvertering ...
In de meeste gevallen diastasis recti geneest meestal spontaan, hoewel het lang duurt nadat de vrouw is bevallen. Maar afhankelijk van elke persoon zal het herstel min of meer traag zijn.
Oefening kan de conditie helpen verbeteren, maar klassieke buikspieren zijn in eerste instantie gecontra-indiceerd. In sommige gevallen kan een navelstrenghernia optreden.
Als pijn optreedt, kan een operatie nodig zijn, dit is wat de video ons vertelt, hoewel er geen commentaar wordt gegeven dat er anderen zijn alternatief voor diastase-oplossingen voor chirurgie, wat alleen nodig zou zijn in extreme gevallen van diastase (met hernia ...).
Hier laten we de link naar een andere video die aangeeft hoe de diagnose wordt gesteld. Het is het beste om uw gynaecoloog of verloskundige te raadplegen, of naar een fysiotherapeut te gaan om u te adviseren hoe u de sluiting van de buikspieren kunt bereiken zonder verergering diastasis na de zwangerschap.
Video | Youtube
Meer informatie | Medline Plus
Bij baby's en meer | Vraag de verloskundige: wat is het en hoe los je de diastasis van de rectus abdominis op?
