Een van de schoonheidsrituelen die we het meest aanwezig zijn tijdens de zwangerschap, is het hydrateren van de huid vermijd het verschijnen van striae, maar het is ook heel belangrijk om de kwestie in de postpartum-periode niet te verwaarlozen, zowel om de verschijnselen te verminderen als om de vorming van nieuwe te voorkomen in het proces van het terugbrengen van de huid naar zijn vorige staat.
Vergeet ook die striae niet ze hebben een belangrijke genetische en hormonale component, maar goede zorg zal ons altijd helpen om op zijn minst de zichtbare effecten ervan te verzachten, vooral als we worden geconfronteerd met tekens van een violet of roodachtig uiterlijk, omdat deze aangeven dat er nog steeds bloedtoevoer in de dermis is en kan worden geregenereerd, iets dat al Het gebeurt niet als de kleur wit is.
De huid van binnen hydrateren
Het krijgen van een goed gehydrateerde huid hangt af van wat we eten en van de crèmes of producten die we extern kunnen aanbrengen. Kies antioxidantvoedingsmiddelen die ons helpen collageen te produceren Het zal onze huid elasticiteit en gladheid herstellen, waardoor het er beter uitziet en het voorkomt dat het gemakkelijk breekt.
Regelmatig water drinken (niet meer dan ongeveer twee liter per dag) is een aanbeveling dat we na de zwangerschap moeten doorgaan, vergezeld van voedingsmiddelen die rijk zijn aan Vitamine C (sinaasappels, kiwi's, rode pepers, aardbeien ...), Vitamine A (wortelen, spinazie, tomaten, zuivelproducten ...) en Vitamine E (avocado, tarwekiemolie, olijven ...).
Over het algemeen een gevarieerd dieet rijk aan fruit, groenten en volle granen het verzekert ons de noodzakelijke bijdrage van de vitamines en mineralen die onze huid nodig heeft, die we kunnen aanvullen met de essentiële vetzuren in blauwe vis.
Het is beter om conserven of voedselbereidingen te vermijden, omdat ze meestal een teveel aan zout bevatten dat de opperhuid uitdroogt en vocht vasthoudt.
Verwen ons met crèmes en plantaardige oliën
Hoewel we voorzichtig moeten blijven met etherische oliën, vanwege hun zeer hoge concentraties, kunnen we de aangetaste gebieden twee keer per dag masseren met plantaardige oliën zoals arganolie, zoete amandelen of avocado, of met roze Musket, Aziatische schittering en jojoba, eerder verdund.
Iedereen heeft het vermogen gemeen om de huid diep te hydrateren dankzij zijn antioxiderende en regenererende eigenschappen en het hoge gehalte aan vitamine E, dat ons geleidelijk zal helpen striae minder zichtbaar te maken.
Sesamzaadolie heeft ook genezende effecten vanwege het vitamine K-gehalte, net als bij de aloë vera-gel Het kan vooral nuttig zijn om zowel de striae van de buik als het litteken dat de geboorte ons heeft nagelaten te behandelen als het via een keizersnede is geweest.
We moeten zeer zachte cirkelvormige massages geven (het gebied van de tepelhof in de borsten vermijden) zodat de olie goed in de huid doordringt, hetzelfde als we wat anti-stretchcrème gebruiken die we aanbevelen voor zwangerschap, het is een goed moment om te profiteren en te ontspannen Een paar minuten, terwijl we voelen dat we voor ons lichaam zorgen.
Met toewijding en geduld kunnen we zeer goede resultaten bereiken, maar bovenal is het belangrijk om niet te worden overweldigd, omdat onze goed verzorgde huid even mooi kan zijn, zelfs met de kleine veranderingen die worden toegevoegd ... die we soms ten onrechte imperfecties noemen.
Foto's | josemanuelerre | Granvelada In Vitónica | Karitéolie, een goede manier om de huid te hydrateren bij baby's en meer | Postpartum Care Special | Striae
