De terugkeer naar school laat ons zien dat kinderen hele zware rugzakken op hun rug dragen, zelfs kinderen in de vroege kinderjaren. Ruggezondheid in de kindertijd is een zeer belangrijke kwestie, om toekomstige problemen te voorkomen, daarom moeten we verduidelijken hoeveel de schooltas moet wegen.
Volgens de Spaanse Association of Products for Children (Asepri) de last van schooltassen mag niet meer bedragen dan 10% tot 15% van het gewicht van het kind. Als het zwaarder is, kan dit complicaties veroorzaken in de cervicale en lumbale gebieden.
Dat wil zeggen, een 6-jarige jongen met een gewicht van ongeveer 20 kilo mag een belasting van 2 kilo niet overschrijden, wat gemakkelijk kan worden bereikt als we een paar boeken en enkele nuttige items berekenen.
Naast het gewicht moeten we ook over de grootte praten. Bij het kiezen van een rugzak, boven het ontwerp, moeten we ook rekening houden met de lengte en het gewicht van het kind.
De rugzak moet vijf centimeter boven de taille zijn om een goede ondersteuning te hebben. Als je te groot koopt met de bedoeling een paar jaar te blijven, kan dit de onderrug beïnvloeden.
Het is noodzakelijk om het te kiezen met een anatomische vorm, gewatteerde rugleuning en brede riemen, plaats de zwaarste objecten zo dicht mogelijk bij de rug, draag het altijd op beide schouders en stel het af op de lumbale hoogte, zodat het gewicht beter wordt verdeeld.
Op veel scholen laten ze het kind toe om schoolbenodigdheden te verlaten en alleen de boeken mee naar huis te nemen die hij nodig heeft om huiswerk te maken. Maar de waarheid is dat het niet altijd mogelijk is. De meest praktische in deze gevallen zijn boeken verdeeld in fascicles, die lichter zijn en gemakkelijker te vervoeren.
