De meeste gegevens over borstvoeding zijn relatief kort in de tijd, hoewel het de natuurlijke voeding van de mens is. Het feit dat in deze eeuw kunstmatige melk zelfs door artsen werd aanbevolen, maakte borstvoeding bijna vergeten en dat onderzoek was ook minimaal.
Dit maakte de kennis over borstvoeding beschikbaar voor zeer weinig mensen en dat dergelijke onwetendheid vandaag de dag nog steeds voorkomt, waardoor veel van de waarheden die eerder bekend waren en Nu zijn het bijna mythen geworden.
Het probleem met borstvoedingsmythen is niet dat ze in hun tijd bestonden (zoals ik destijds zei dat ze waar waren en als zodanig moesten worden behandeld), maar dat ze nu nog steeds bestaan, omdat gezondheidswerkers en populaire kennis nog steeds vastbesloten zijn om te voorkomen dat ze vallen In vergetelheid
Het is om deze reden dat het interessant kan zijn om enkele van de te proberen mythen over borstvoeding meer uitgebreid om te weten wat het huidige wetenschappelijke bewijs is en wat het ongegronde advies. Om te beginnen zullen we het hebben over een mythe die vrij beroemd is: voor een vrouw om voldoende melk te hebben, moet ze veel water drinken.
"Drink goed water en je zult meer melk hebben"
Ik weet niet of je het ooit hebt gehoord, maar ik wel en niet een paar. Er is een overtuiging dat de moeder meer water moet drinken dan haar lichaam vraagt om meer melk te hebben. Zoiets als "dwing jezelf iets meer te drinken en je baby zal je bedanken."
Ik zeg dat er een overtuiging is, omdat tot op heden er is geen studie die deze theorie ondersteunt. Er zijn zelfs geen gegevens om aan te tonen dat een vrouw die weinig water drinkt weinig melk zal hebben, dus a priori, adviseren om veel of weinig te drinken lijkt te worden ondersteund door hetzelfde wetenschappelijke bewijs: geen.
Meer water, minder melk
Bij gebrek aan bewijs kan iedereen denken: "Nou, dat het niet bekend is, betekent niet dat het niet waar is" en het is echt goed. Wat niet wordt bestudeerd, is niet dat het een leugen is, maar dat niemand kan bewijzen dat het waar is (en normaal, zelfs als er geen studies zijn, kan een categorische bevestiging worden gemaakt). Het gezond verstand lijkt te zeggen dat hoe vloeibaarder een vrouw in haar lichaam is, hoe vloeibaarder ze zal worden en, omdat moedermelk een vloeistof is die door het lichaam wordt gegenereerd, hoe meer melk ze zal hebben.
Nou, het zou kunnen, maar dat is het niet. Wat niet gezegd kan worden, is dat meer water meer melk is, omdat, zoals we zeggen, er geen onderzoek is om dit echter te ondersteunen ja er zijn studies die het tegenovergestelde ondersteunen, dat meer water, minder melk.
In een studie uitgevoerd in 1985 met vrouwen die borstvoeding geven werd vastgesteld dat toen moeders werden gedwongen water te drinken daalde de melkproductie, het verschil werd niet als significant beschouwd, maar dit werd al in 1939 bestudeerd door Olsen, die in de conclusies van zijn werk zei dat "Gedwongen en overmatig drinken is niet nodig of nuttig voor borstvoeding en kan zelfs schadelijk zijn".
In een ander soortgelijk onderzoek uitgevoerd met 210 vrouwen die net hun baby hadden gekregen, dronk een groep het water dat ze wilden, met een gemiddelde van ongeveer 2 liter per dag. De andere groep vrouwen nam gemiddeld 3 liter, waardoor de inname boven het gevoel van dorst kwam. De resultaten waren sindsdien hetzelfde de vrouwen die meer water dronken produceerden een kleinere hoeveelheid melk en hun baby's hadden meer problemen om hun gewicht correct te verhogen.
Maar gezond verstand zegt het tegenovergestelde, nietwaar?
We hebben een paar alinea's geleden gezegd dat hoe gezonder een vrouw in haar lichaam is, hoe vloeibaarder ze zal worden, en omdat moedermelk een vloeistof is die door het lichaam wordt aangemaakt, hoe meer melk ze zal hebben.
Het lijkt wat logica te hebben, maar moedermelk is niet de enige vloeistof die een vrouw genereert en als we dachten dat we heel weinig waarde zouden hechten aan haar urine, wat het vrouwelijk lichaam (en de man) een indrukwekkend en zeer waardevol werk biedt.
In alle becommentarieerde studies werd opgemerkt dat hoe meer water vrouwen dronken, hoe meer ze plasten. Evenzo werd gezien dat die vrouwen die minder water dronken minder plasten, zonder de melkproductie te beïnvloeden.
Conclusie
Hoe meer water een vrouw drinkt, hoe vaker ze naar de badkamer moet om te plassen en helaas minder melk zal hebben voor je baby. Dit betekent niet dat een vrouw nu bewust de hoeveelheid te drinken water moet verminderen, maar dat hij moet aandacht besteden aan zijn fysiologische gevoel van behoefte, dat wil zeggen zijn dorst. Niet meer, niet minder.
