De effecten waren al afzonderlijk onderzocht, maar het is de eerste keer dat een studie de gezamenlijke effecten van bepaald gedrag beschouwt die kunnen worden beschouwd als drie vijanden van obesitas bij kinderen: het teveel aan televisie, een slechte rust en het niet delen van de tafel met het gezin.
Natuurlijk is het vanzelfsprekend dat een zittende levensstijl en een hypercalorisch dieet dat ook zijn, maar wat de Amerikaanse onderzoekers die de studie hebben uitgevoerd willen benadrukken, zijn dat gewoonten die we misschien niet zoveel in gedachten hebben als kinderen te veel uren doorbrengen voor de televisie, dat ze slecht rusten of een lage frequentie van gezinsmaaltijden is direct gerelateerd aan obesitas bij kinderen.
Het beheersen van deze drie bedreigingen bij kleuters door televisie te verminderen tot maximaal twee uur per dag, ervoor te zorgen dat ze voldoende slaap krijgen (ongeveer tien uur per dag) en proberen als gezin minstens vijf keer per week te dineren, is de sleutel tot het bestrijden van deze geweldige epidemie die is geïnstalleerd in ontwikkelde landen.
De studie waar we het over hebben, heeft aangetoond dat alle drie samen het risico op obesitas met 40% kan verminderen.
Goede gewoonten beginnen thuis en het bevorderen van een gezonde levensstijl voor kinderen is onze verantwoordelijkheid, die van ouders. Onze betrokkenheid is van fundamenteel belang voor de gezondheid van onze kinderen, en daarom moeten we in het algemeen onze voorzichtigheid niet verlagen.
Hoewel we niet de gemakkelijke dingen hebben die we tegen de stroom in moeten roeien om goede gewoonten daarin aan te moedigen die hen op de korte en lange termijn ten goede zullen komen.
