Aangekomen in het derde trimester, toen het volume van de baarmoeder en de detailhandel opmerkelijk is, Engelse krampen komen vaak voor bij zwangere vrouwen. Mogelijk hebben de Engelsen, net als de benen, een hekel aan de druk die de baarmoeder uitoefent op de bloedvaten die bloed terugvoeren van de benen naar het hart en op de zenuwen die de romp met de benen communiceren.
Normaal treden deze krampen op wanneer we staan of lopen, en ze zijn erg pijnlijk. Het is handig om te gaan zitten en het gebied te ontspannen zodat de kramp stopt. We kunnen ook proberen de kramp te ontspannen door de spieren zachtjes te masseren of een warme doek aan te brengen.
Het is ook goed om matig te oefenen, zodat de spieren niet lusteloos zijn en een goede hydratatie behouden. En u hoeft niet te veel vermoeidheid op te hopen.
Om de baby gemakkelijker door het bekken te laten passeren, produceert ons lichaam een hormoon genaamd relaxine, dat de bekkenbanden verzacht. Als gevolg hiervan bewegen deze gewrichten meer tijdens de zwangerschap, wat zou kunnen bijdragen aan pijn in het Engels.
De krampen in het Engels Ze verdwijnen meestal zonder medische behandeling, maar ze kunnen een teken zijn van een ernstiger probleem. We zullen naar de specialist moeten gaan als de pijn frequent en hevig is of als we roodheid, hitte, zwelling of ongemak in het Engels of benen opmerken.
