Met de start van de nieuwe cursus kun je in veel instituten in heel Spanje gezonde automaten zien, boordevol voedingsmiddelen zoals vers fruit, volkorenbrood of niet-gefrituurde noten. Verdwenen zijn de industriële gebakjes, verpakte sappen of zoete en chocoladesnacks.
Gelukkig wordt er steeds meer bewust van hoe belangrijk het is behoud van gezonde eetgewoonten, vooral als we het hebben over opgroeiende kinderen en tieners. Maar er is nog een weg te gaan, zowel door gezinnen als door scholen.
Gezonde lunch voor iedereen
Zoals gerapporteerd door Antena 3, deze maatregel uitgevoerd door een groot deel van de Spaanse instituten, houdt zich aan de in 2011 goedgekeurde wet op voedselveiligheid en voeding, die bedoeld was om voor het voedsel van de kinderen te zorgen door de verkoop van voedsel en dranken met een hoog gehalte aan verzadigde vetzuren, transvetzuren, zout en suikers te verbieden Kleuterscholen en scholen.
Naar aanleiding van deze wet begonnen de meeste instituten hun automaten in te trekken of aan producten veranderen voor andere gezonde producten zoals het geval is voor de Valenciaanse Gemeenschap, waar een wetsdecreet wordt voorbereid om levensmiddelen zoals magere en halfvolle melk, suikervrije yoghurt, volkorenbrood of fruit aan te bieden.
In de stadia van kinderen en de basisschool zijn er veel scholen die ouders uitnodigen om een gezonde lunch te bereiden, zodat kinderen het ** in de pauze kunnen nemen **. Aan het klassieke blad dat is opgesteld door voedingsdeskundigen die wat kool met geleide snacks verdelen, zijn voedingsgesprekken voor ouders toegevoegd die sommige centra of gemeenten geven om voor de voeding van de kleintjes te zorgen.
En voedingsdeskundigen worden het niet beu om te benadrukken wat belangrijk dat het sinds de kinderjaren correct eetgewoonten is, die overgewicht en de ontwikkeling van bepaalde bijbehorende ziekten helpen voorkomen, zowel in de kindertijd als op volwassen leeftijd.
daarom
- Het goede voorbeeld van ouders en andere familieleden
- Een correct en compleet ontbijt om de dag goed tegemoet te zien
- Handhaaf een gezond en uitgebalanceerd dieet
- En oefen lichamelijke oefening, zijn de sleutel tot een gezond leven leiden vanaf de kindertijd.
Maar wat als de school niet bijdraagt aan het behoud van de gezonde gewoonten die we thuis hebben?
Ik herinner me een tijdje geleden, aan het begin van de cursus, dat mijn zoon thuiskwam met een briefje van de school dat aangaf dat de lunch op maandag en woensdag fruit moest zijn. "Fruitdag", noemden ze het.
In eerste instantie leek het een uitstekende maatregel voor stimuleer de consumptie van fruit onder die kinderen die dat meestal niet deden. De rest van de klasgenoten fruit zien eten en niet kunnen kiezen voor andere alternatieven kan voor veel studenten heel positief zijn. Maar meteen dacht ik, waarom zou ik deze maatregel niet de hele week vaststellen in plaats van hem te beperken tot slechts twee dagen?
En het heeft weinig zin in de gezonde gewoonten die we als gezin onderhouden de school begeleidt niet op dezelfde manier, waardoor nog gezondere maatregelen worden genomen voor snacks in de ochtend.
Aan de andere kant hebben sommige schoolkantines ook veel te verbeteren om hun menu's gezonder en evenwichtiger te maken en in coördinatie met gezinnen te handelen om onder andere voor het voedsel van kinderen te zorgen.
Ik las dit nieuws van een school in Malaga die, ondanks het lage werk van de kok, moest bestel Burger King-menu's van uw studenten, iets dat de ouders van de kinderen bevestigen, is niet de eerste keer dat het gebeurt. Was dit echt de enige mogelijke oplossing?
En tot slot wil ik, als problemen om te verbeteren, ook de viering van de verjaardagen van studenten benadrukken. Sommige scholen, hoewel de minste, kiezen ervoor om goodies te verspreiden, anderen vieren het met ongezonde zoute snacks en anderen nemen hun toevlucht tot verpakte sappen.
Er zijn veel ouders die, zich bewust van het eten van hun kinderen, stellen ze gezondere alternatieven voor, die echter niet altijd worden ondersteund door andere families die het zien als "uitzonderlijke evenementen", "plezier voor de kleintjes" of degenen die "geen belang hechten".
Persoonlijk vind ik dat iedereen - ouders, leerkrachten en schoolbestuurders in dezelfde richting moeten roeien als het gaat om het eten en de gezondheid van de kleintjes, en altijd kiezen voor gezonde maatregelen: voor hun gezondheid vandaag en morgen !IStock-foto's
In Baby's en meer Bereid de gezondste snacks en snacks voor uw kinderen voor, Moedig kinderen aan om te oefenen, Voor een gezonde automaat kunnen we de kinderen vertellen wat ze willen, Zeven ontbijten vol energie voor kinderen, Vruchtendag op school ... hoeft dat niet elke dag te zijn?
